Subiect: Jurnal cristhina
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 16 iul 2011, 17:01:30
coolbanana's Avatar
coolbanana coolbanana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 dec 2010
Locaţie: 4, Romania
Vârsta: 26
Dieta: sanatoasa
Date: 175cm, 64.5kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal cristhina
Citat:
Anterior postat de cristhina Vezi mesajul
buna :* imi pare bn sa te cunosc.poi ieri am mankt: mic dejun o cafea cu biscuiti integrali,dupa amiaza o salata cu mozzarella sh un ou fiert,sh atat.sh km 2l poate sh mai mult de apa aa sh nijte bombonele de ciocolata de azi sunt hotarata sa incep o dieta,voi tine cont de dietele pe care mi le'ai zis.apropo azi am mankt doar un iaurt de 150 gr cu 0,1grasime sh grisine integrale.
dar u nu mananci prea putin?? mai bn iti calculezi caloriile , pe site sa vedem cat mananci. trebuie sa ai 3 mese si 2 sau 3 gustari
__________________
If hunger is not the problem, then eating is not the solution.

Nothing tastes as good as being thin feels.

Jurnal Banana
Ticker slabit pentru coolbanana
coolbanana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2247 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]