Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #8207 (permalink)  
Vechi 18 oct 2011, 08:55:23
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna dimi fetelor!Vad ca va-ti strans toate
Eu abea m-am trezit si voi aveti si sportu executat
Se pare ca noaptea nebuna de aseara si-a spus cuvantul si m-a prins oboseala de dimi am zis ca mai stau putin in pat si ma luat somnu pana acum
Ticker slabit pentru bebi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]