Subiect: Jurnal Agneta
View Single Post
  #83 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 11:07:46
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Agneta

Citat:
Anterior postat de agneta Vezi mesajul
ciaaao draga mea!
te rog frumos sa nu fi suparata pentru acele 2 kg. s-ar putea sa fie doar retentie de apa, nu neaparat kg in plus...Si nu uita de unde ai pornit...tu continua frumos drumul tau, ca nu se va intampla nimic de la cateva zile pe langa. Eu zic ca e chiar indicat, ca daca nu , atunci ne-am pierde si motivatia, asa , ne mobilizam dupa, si stim ce avem de facut, si telul e acelasi. gandeste-te ca putea fi si mai rau..Puteai sa nu incepi deloc o dieta, puteai sa te lasi deja demult, si asmd...asa ca capul sus, si gandestete la lucrurile pozitive, si la rezultatele de pana acum

da...intre timp a fost si ziua mea, ieri, si vreau sa iti spun ca am mancat pe rupte.. desi nu am adunat chiar atat de multe calorii pe cat mi-am imaginat
dar acuma culmea ar fi fost sa stau stresata de ziua mea
oricum toata ziua am gatit, si m-am invartit prin casa, n-am stat nici 5 minute, deci sigur am si ars ceva calorii...daaar stii ce, m-am simtit bine, si asta e cel mai important, pana la urma urmei, n-o sa stam stresate toata viata cu dieta...si oricum stiu ca dupa un dezmat de genul acesta am grija si revin la drumul corect

te pup si te imbratisez cu drag!

Asaaa... si floricele si tort
Scumpa La multi ani, cu o zi intarziere Tot ce iti doresti tu si multa sanatate
Ma bucur ca te-ai simit bine de ziua ta Si mai ales ca nu ai papat multe calorii Exact... ce stresuri... doar e o data pe an...
Multu de vorbele frumoase, au contat mult
Te pup cu drag, sa ai o zi minunata si azi
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]