View Single Post
  #83 (permalink)  
Vechi 08 iul 2013, 23:14:55
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)

Noapte buna scumpele mele!!!!

Ne auzim maine, dar mai tirziu un pic ca de dimineata trebuie sa merg sa ptimesc niste bani de la sot, apoi sa-mi cumpar niste injectii si la spital sa le pun si sa vad ce zice medicul de starea mea; eu zic ca s-a schimbat radical...e muuult mai bineeee.
Vreau peste cu legume la cuptor, poate trec maine pe la piata si imi iau un peste si niste legume si imi fac.

Marinuta shoping placut, asteptam sa vii mai repede acasa si sa ne zici cum a fost si ce ti-ai luat.

Pupicei la toata lumea. Sa aveti o noapte linistita!!!

mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mutulica:
CCristina D (08 iul 2013), GCM (09 iul 2013)