View Single Post
  #830 (permalink)  
Vechi 08 mar 2021, 06:33:38
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 167cm, 103.1kg
Mesaje: 1.712
Aprecieri acordate: 3.467
Am fost apreciat(a) de 2.558 ori in 1.519 mesaje
Implicit Re: fix la fix...niky

La mulți ani, doamnelor!
Azi m-am cântărit: 102.3. Daca nu îmi făceam sâmbătă de cap ar fi fost și mai bine, dar este ok și așa.
O săptămână bună sa avem!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2089 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1572 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
Zoe (08 mar 2021)