Subiect: fix la fix...niky
View Single Post
  #840 (permalink)  
Vechi 13 mar 2021, 10:45:50
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: fix la fix...niky
Aseară am făcut sarmale și am reușit să nu le gust, dar dimineața trebuia sa vad daca sunt fierte sau nu, așa că la md au fost sarmale, după un pic de quesadilla cu ardei copt și o banană, la prânz vor fi sarmale cu pasat și diseară salata cu de toate. S-ar putea sa mai fie la prânz și un pic de alcool(1 pahar de vin sau o bere)
Ticker slabit pentru nikytour
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
lidiuta (14 mar 2021), Zoe (13 mar 2021)