View Single Post
  #8572 (permalink)  
Vechi 30 dec 2010, 16:14:00
choco's Avatar
choco choco este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Hello Choco! Merci pt compliment. Cea neagra ramane, chiar daca am ceva burtica din profil. Distractie placuta si tie de Revelion si sa ai un an ft bun, plin de impliniri si bucurii.
ehh lasa ca e mica burtica.bine daca ai zis ca ai mai pus putin pe tine..da lasa,dai tu jos .dupa ce trece si revelionul vrea sa ma apuc si eu serios de treaba,ca mai e si la mine putina burtica si gata.sper sa nu fac cum faceam inainte: iarna mai slabeam si vara ma faceam iar butoias in burta .nu,de data asta nu mai fac asa!
un an nou fericit si tie si tot ce iti doresti
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]