ehh lasa ca e mica burtica.bine daca ai zis ca ai mai pus putin pe tine..da lasa,dai tu jos
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
.dupa ce trece si revelionul vrea sa ma apuc si eu serios de treaba,ca mai e si la mine putina burtica si gata.sper sa nu fac cum faceam inainte: iarna mai slabeam si vara ma faceam iar butoias in burta
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
.nu,de data asta nu mai fac asa!
un an nou fericit si tie si tot ce iti doresti
choco, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1831 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]