Citat:
Anterior postat de deadcountess
Buna 
De obicei subiectele cu aceeasi tema sunt "lipite"
Daca te apuci de terapie la psiholog ai sanse foarte mari sa nu ajungi la pastile, ai destul stres, nu are rost sa-ti mai bati capul gandindu-te la cea mai groaznica varianta
Succes in continuare  |
Eh, am nevoie de vreo 2 palme sa ma trezesc la realitate. Si colega mea de apartament e aproape psiholog, dar nu as putea vorbi la fel de liber cu ea, desi i-am zis in mare ce am. E cam singura, dupa mama, care a inteles. Restul cu care am vorbit, majoritatea baieti, au inceput cu faze gen "Nu inteleg cum nu te poti abtine!" sau cu ce cerzi ca te ajuta psihologul sau psihiatrul. Si eu eram like "Putina sustinere, va rog!?". Anyway, am nevoie de rabdare. Deja am mult mai multa incredere ca pot sa trec peste asta.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2127 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]