Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #872 (permalink)  
Vechi 18 oct 2011, 11:45:08
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
buna fetele.............

diana este foarte bine ca mananci dimineata mai consistent,asa si trebuie.
eu una daca stau acasa dimineata nu mananc.......mananc abia pe la 4 dupa-masa ceva si apoi pe seara.......
sper ca daca imi gasesc de lucru (sa ma angajez) sa incerc sa mananc si dimineata
magda .....si eu mai mananc pufuleti (ii raman lui ala micu' ) si imi plac dar...........ca si tine m-am uimit cand am vazut ca au si destule calorii.......inca ceva ..( nu iti pot trimite mesaj privat cu blogul meu de bijuterii....)
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
Ticker slabit pentru bety
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]