Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
View Single Post
  #883 (permalink)  
Vechi 11 oct 2010, 07:39:55
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de lacramioara2 Vezi mesajul
Draga Alynuta, ai incredere in tine.Nu o sa vii cu 60 Kg, pentru ca nu o sa mananci prostii. Gandeste-te cat de aiurea o sa te simti dupa daca cedezi la multe tentatii. Hai fie, o tentatie merge!
Te sarut si sunt alaturi de tine.
Nu am venit chiar cu 60 dar nici multe nu mai aveam. Ce sa mai zic ,imi vine sa ma bat singura.Nu m-am dat in laturi de la nimic.
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Azi m-am masurat, astea sunt rezultatele comparate cu ultima data cand m-am masurat..Am zis ca deacum ajunge daca ma amasor o data pe luna
15 septembrie(ultima masuratoare)

kg.63.9
talie-73
colacei(buric)-86
fund-97.5
coapsa-57

8 octombrie(azi)

62.7 kg(-1.2 kg)
talie-71.5(-1.5)
colacei-84.5(-1.5)
fund-97(-0.5)
coapsa-57
Felicitari Emy ,pt. rezultatele tale frumoase.
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]