View Single Post
  #8835 (permalink)  
Vechi 04 dec 2011, 23:30:11
anaith's Avatar
anaith anaith este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata de nutritionist
Date: 164cm, 80.1kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de madalici Vezi mesajul
Asa ma simt si eu de parca m-ar fi batut cineva !!!!! Am vrut sa fiu eu mai cu mot decat sotul meu care a venit ieri acasa cu un aparat gen bicicleta , steper si multe altele, toate in unu si el a reusit sa faca 5 minute pe el , iar eu ca sa-l bat am facut 6 minute!!! Nu vrei sa stii ca nici pe W.C. nu pot sa ma asez fara sa fac au, au, au!!! Dar na gustul victoriei e mult mai puternic si nici ca-i zic ca nu mai pot de muschi!! Daca e bun aparatul care masoara kcal si kilometrajul de la el in 6 min. am ars 50 kcal si am mers 1,5km!!!! Seara placuta va doresc si un inceput de saptamana cat mai bun!!
)) bravo,las ca durerea trece ,satisfactia ramane !!! somn usor slabutelor
anaith, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2275 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1758 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]