Va rog din suflet sa ma ajutati!!! Am mai intrat pe site de cateva ori, dar astazi m-am decis ca trebuie sa cer niste sfaturi, sustinere,etc . Nu ma mai pot controla, mananc ca o sparta si degeaba. De 2 zile am foamea asta pe care nu pot sa o potolesc de niciun fel. Am inceput intr-o zi dupa masa de pranz: am mancat o farfurie mare plina cu struguri, 2 mere, o para, apoi mai tarziu o punga de bake rolls, 3 felii de paine cu branza, parca tot simteam ca trebuie sa bag ceva in gura. Trecuse deja de 22:00 si m-am dus si am mancat zahar....muuult
apoi 3 batoane de cereale cu miere si am adormit. Astfel am inceput sa mananc groaznic de mult si de des. Astazi de exemplu am mancat de dimineata 2 crendvursti+o rosie+un castravete....am zis ca de azi ma opresc...intotodeauna exista un DAR .... am mai mancat o nectarina, iar la pranz a facut mama peste la cuptor.... Dezastru...am mancat peste cu mamaliga si cu o felie de branza....dar nu sa gust din el...am infulecat pe nerasuflate...dupa asta parca mai trebuia ceva si am mancat zahar(neavand ce sa "rontai") am turnat asa cu punga pe gat, am mai mancat din nou struguri si inca o nectarina. Probabil va speriati cand auziti cat am puput sa mananc in 2-3 ore. Imi pare asa de rau ca nu ma pot abtine...nu stiu ce sa mai fac. Trebuie sa ma abtin ...vreau sa slabesc 10kg...dar in halul asta o sa ma ingras pe atat. Ma gandeam la dieta dukan am auzit ca este foarte buna...a tinut-o si o ruda de a mea si a dat rezultate ...dar nu aveam chiar asa multi bani sa mananc eu numai proteine...costa totusi...si nu stiu cum sa ii mai zis lu` mama ca vreau sa tin iara dieta....poate gasesc altceva..
Dimineata mananc fulgi de ovaz....dar 30-40g nu imi sunt de ajuns...si mi se face foame repede....sa pun mai multi? sa mai mananc ceva pe langa ei?
La scoala mai mananc ori 2 mere, un baton...chestii deastea...iar apa beau chiar peste 2L. Ma puteti ajuta? Ce sa fac?
