Bun venit la mine in jurnal, Mad si marinuta!
Ieri a fost acceptabil. Azi am inceput ziua bine. Sper sa o tin asa si azi... Baby steps! DIseara merg la un restaurant asiatic, sper sa trec si peste hop. Fetele care au tulburari alimentare (mai ales, dar nu numai) inteleg anxietatea provocata de mesele publice. Bufetul suedez in general si nuntile ma terminau psihic...CUm sa rezist la atatea bunatati? Vointa, ambitie 0.Dar lupt in continuare!
Imi pare rau sa aud (citesc
), Mad, ca si tu ai probleme cu mancatul compulsiv.. E oriibl, nu doresc nimanui asta! Lipsa de control si rusine ulterioara devastatoare!
SPer sa avem toate Slabutele de aici un weekend cuminte si relaxat!
Va mai astept cu drag pe la mine,indiferent daca cu coada intre picioare sau nu! Va pup!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1780 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]