[Michelina]

Anterior postat de butterfly30

ma simt si prost...ambitie ar fi, nu zic, dar e din ce in ce mai greu sa ma tin de un program... pentru inceput mi-am propus sa mananc curat, si mese la ore fixe: 8-10-12-3-6, program care m-a ajutat f mult in sarcina, si sa fac 30 min sport/zilnic. sper ca pana la 1 ian cand se termina oficial cele 6 saptamani de recuperare sa reusesc macar sa ma mentin. oboseala fizica si psihica e principalul meu inamic in acest moment.

Cred ca mancatul curat te va aduce imediat unde iti doresti. Iar apoi pentru tonifiere... stii si tu ce trebuie sa faci - de cate ori prinzi un moment cand amandoi copilasii dorm. Plus un masaj, o frictionare, o crema anticelulitica... Si vine primavara si iesi la plimbare cu copiii...