Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 27 mai 2010, 07:23:49
crissa08's Avatar
crissa08 crissa08 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Buna dimineata la toata gasca! E soare si frumos, fara abateri si cu multa miscare! Mi-am schimbat meniul de azi pt ca am mult de umblat.
7- omleta conform
11- mere
14- piept de pui, salata rosii
17.30- fructe
19.30- salata gulii, legume asortate (inabusite cu marar)
Maine plec in Bucuresti si ma voi intoarce luni seara, voi avea mult de citit atunci!!!
Pupici
Ticker slabit pentru crissa08
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]