Subiect
:
Mentinere, draga mentinere! :) - Andra
View Single Post
#
9
(
permalink
)
17 iul 2010, 16:36:36
Tina
(
meniuri
,
evolutie
)
Slăbuţa cu vechime
Merite:
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra
Normal, nu mai ai pofte, deja ti-ai obisnuit creierul,,, important e sa nu ii dai iar ocazia sa "pofteasca" si sa introduci treptat chestii mult prea dulci, grase sau sarate care sa-i stimuleze hormonii...
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina
, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine
la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ
, este de
2464
kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână
, ar trebui să mănânci aproximativ
1947
kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos
,
înfometare
,
pericol pentru viaţă
.
[
Calculator calorii
]
Tina
Afişează profilul utilizatorului
Trimite un mesaj privat pentru Tina
Caută toate mesajele de Tina