Subiect: Mingiute de ciocolata ...calorii putine
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 13:57:28
kmy50rynn's Avatar
kmy50rynn kmy50rynn este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Daneza
Date: 162cm, 56kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mingiute de ciocolata ...calorii putine
Citat:
Anterior postat de meapasarica Vezi mesajul
Mingiute de ciocolata

la 100 de grame
calorii 59
protein 1 gr
grasime 1.6gr
carbohidrati 10 gr
fibre 0.8

Ingrediente
75 grame margarina
100 grame zahar praf
1 lingurita zahar vanilat
3 linguri cacao
1 lingura cafea tare
100 grame cereale tip musli
putina nuca de cocos

Se amesteca margarina cu cele doua tipuri de zahar pana cand s-a dizolvat zaharul. Se adauga cafeaua, cacao si cerealele. Se formeaza mingiute mici care se dau prin cocos.



Bon apetit!
Facut bomboanele , au iesit un deliciu, nu stiu daca ma opresc doar la una... Am schimbat zaharul si margarina cu 2 linguri de miere.
Ticker slabit pentru kmy50rynn
kmy50rynn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat