Citat:
Anterior postat de slabuta
Madutza eu stiu in ce consta dieta Rina, eu vroiam sa stiu ce papi tu, exact. 
|
scuze slabuta.
sa-ti spun ce am papat sapt asta de exemplu.
La ziua de proteine, am mancat varza cu ton .
La amidon, cartofi la cuptor si cu ketchup, desi nu e permis .
La carbo, adica azi, paste integrale cu putin sos de rosii, iar pt diseara mi-am cumparat 2 batoane fitness.
Micul dejun, in general la mn e acelasi: o banana.
Corina , hai sa ne promitem ca nu vom mai calca stramb ca sa se vada rezultatele repede!!
Si MUUULT SPORT!