17 sep 2011, 21:29:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Nedormitul ingrasa?
Citat:
Anterior postat de Deliutza
Lipsa somnului favorizeaza cresterea in greutate din cate stiu eu, ba chiar am auzit cure care se bazeaza pe somn.
Legatura dintre Somn si Dieta este una cat se poate de simpla: privarea organismului de somn afecteaza functionarea normala a metabolismului; astfel, rata arderilor metabolice va fi redusa,si astfel apare cresterea in greutate.
Procesul exact prin care abilitatea de a scadea in greutate este influentata de lipsa somnului este in stransa legatura cu "hormonii de noapte".
|
in plus, pana la varsta de cca 26 de ani, corpul secreta "hormoni de crestere" in somn. hormoni care favorizeaza metabolismul. ok, si dupa 26, dar mai putini. 
|