Subiect: Jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 19:40:15
teo23's Avatar
teo23 teo23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg
Fetelor am facut-o lata in seara asta......am mancat in seara asta ciorba de salata cu lapte si pe langa asta am mai bagat in mine 2 feli de paine graham cu salam si dupa asta m-am simtit vinovata ca am papat prea mult si am vomitat
sunt de groaza
Ticker slabit pentru teo23
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]