Subiect: Rina 90" s
View Single Post
  #91 (permalink)  
Vechi 10 mar 2010, 17:54:25
MihaelaM's Avatar
MihaelaM MihaelaM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iun 2009
Locaţie: Galati, Spania
Vârsta: 38
Dieta: hipocalorica+Rina
Date: 175cm, 85kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Rina 90" s
Chiar nu am tinut deloc cum trebuie dieta,am avut abateri si eu,dimineata nu-mi lipseste zaharul din cafea,cateodata rontai si 2-3 biscuiti la cafea,ma mai ia pofta de ciocolata cand nu trebuie,nu beau cei 2 l de apa/zi. Dar sunt foarte multumita de rezultate pana acum.
Ticker slabit pentru MihaelaM
MihaelaM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2648 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1099 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]