View Single Post
  #915 (permalink)  
Vechi 30 iun 2013, 08:20:08
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal CCristina D

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
atunci ce sa fac...sincer imi vine sa imbrac fata sa ne luam bagajelul si sa plecam
Marinuta o iei de la un capat...si incepi cu tine, revizui atitudinea ta fata de tine, trebuie sa te iubesti si sa te apreciezi, apoi o s-o faca si el; si daca incepi serviciu o sa te gatesti si o sa iesi din casa si o sa vezi cum o sa se schimbe lucrurile.
Fa-l sa inteleaga ca te poate pierde iar una ca tine nu mai gaseste.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]