Subiect: Rina 90" s
View Single Post
  #93 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 10:58:39
floris 77's Avatar
floris 77 floris 77 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: urmez rina
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s
Neatza,slabutelor!Eu am trecut ieri de ziua de apa,vreau sa va spun ca nu este chiar asa de grea.Chiar nu prea mi-a fost foame ieri,aseara parca cerea stomacul ceva de mancare,dar nu l-am ascultat,m-am bagat in pat si Azi am mancat 1 mar si o portocala pana acum si am baut un pahar de apa.Azi am zi de proteine,preferata mea.Pupici la toata lumea si FARA ABATERI(daca se poate!)
Ticker slabit pentru floris 77
floris 77, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 660 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]