View Single Post
  #9370 (permalink)  
Vechi 02 nov 2013, 21:50:29
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Buna seara
Raport:
md-lapte cu mult cacao si stevia(3 linguri de cacao cu varf)
pranz-un cotlet de porc gratar,ciuperci trase in wok,salata de vara(castraveti,rosii,ceapa rosie,andive,origano,UME),un pahar vin rosu,cioco cu zmeura
cina-andive cu branza brie,nuci,UME,3 masline si ceva rosie.
Scuzati farfuriile,stiu ca-s oribile,dar imi scutesc o groaza de vase de spalat,plus factura la curent mai mica

Azi am miscat tikerul,dupa 8 zile de disciplina data din pod am scapat de 700 de grame
Floricel,sper sa iti gasesti un loc de munca stabil si bun,si iti doresc si o relatie frumoasa,tin pumnii
Noapte buna,fetelor,o duminica minunata sa aveti!
Imagini ataşate
File Type: jpg XL804444.JPG (3,48 MB, 21 vizualizări)
File Type: jpg XL804446.JPG (3,28 MB, 18 vizualizări)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
Diana D (02 nov 2013), floricica0vesela (06 nov 2013), laurra (03 nov 2013), lidiuta (03 nov 2013), Q88 (02 nov 2013)