Subiect: Cand se face sport?
View Single Post
  #94 (permalink)  
Vechi 30 mar 2013, 22:29:21
danyella2008's Avatar
danyella2008 danyella2008 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: Cand se face sport?
Eu asa m-am obisnuit..sa fac seara..pentru ca nu aveam cum sa fac de dimineata..in zilele in care lucrez ma trezesc la 5.30 sa ajung pe 7 la lucru...
Seara inseamna 8 - 9..oricum in pat ma pun pe la 11 - 12...deci nu imediat...Imi mai place seara..pt ca daca fac dimineata, imi este mult mai foame peste zi..si atunci am tendinta sa mananc mult si prost ..
Fiecare cum isi obisnuieste organismul...seara am si mai multa energie (bineanteles daca sunt in ziua mea libera )
Ticker slabit pentru danyella2008
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui danyella2008:
Adina14 (24 iun 2013)