Subiect: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
View Single Post
  #942 (permalink)  
Vechi 16 dec 2010, 10:07:23
Emili's Avatar
Emili Emili este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Moldova Noua, C-S, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica 1000-1200 cal
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Emili,de cand nu te-am mai intalnit pe aici,ce faci,cum merge treaba?
Buna mishutza! Am fost cam ocupata am avut nunta,acu merge un pic mai greu cu dieta am cam dat iama prin carne si carnaciori de porc dar incerc sa nu trec masura sper sa ma redresez.La tine cum merge?
Ticker slabit pentru Emili
Emili, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1963 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1446 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 930 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]