Citat:
Anterior postat de orhidee
Cristina, m-am uitat acum pe forum... Rezultate Rina 90"s... si am citit prima pagina... sunt acolo postarile noastre din 2010 ... Claudia, Icey, tu, eu... Ce rezultate frumoase am avut! Ce entuziasme eram! Sunt convinsa ca vom putea obtine din nou performantele de atunci! Trebuie!
|
Ce vremuri frumoase!
Ce-mi placea sa povestim toate!
Am avut rezultate bune intr-adevar.
Eu chiar raman fan Rina.
Ma bucur ca o tinem impreuna!!!!!!
Acum sunt la ziua de fructe si e ok.
Am zis ca nu ma cantaresc, dar azi dimineata iar m-am suit pe cantar si am avut o surpriza uriasa- s-a topit un kilogram dupa ziua de carbo.
Ma mai cantaresc si maine dupa ciclul de 4 zile si gata, ma opresc.Mai vizitez cantarul doar dupa 4 sau 8 zile.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2458 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]