27 aug 2011, 10:07:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de susanna
ufffffff de mult timp 9 ani mai exact..acum nu muncesc pt ca am un baiat de 20 de lunite si are ceva probleme cu sanatatea si stau acasa cu el...inainte sai descopere acest lucru lam dus la gradi dara cum mie imposibil sal las intre copii,asa ca deocamdata acasuca,sper sa ne ajute Dumnezeu sa trecem repede si peste asta!
|
Ohoo.esti veterana .
Sa-ti traiasca cel mic si sa se faca bine..of,tare greu e cu copii mici ..imi pare rau ,sa se faca bine cat mai repede..si nu il lasa la scoala ca acolo ii trimit parintii asa raciti si etc..stiu de la sormea ca are 5 ani si vine racita ,murdara si etc..
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|