View Single Post
  #97 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 14:56:04
anamaria petreus's Avatar
anamaria petreus anamaria petreus este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Citat:
Anterior postat de roxxialexx Vezi mesajul
SUPA DE LINTE

Ingrediente:
2 lgt ulei de floarea soarelui
1 ceapă tăiată
2 fire ţelină
¾ cană linte roşie
2 roşii mari curăţate de coajă, tăiate bucăţi
3 ¾ căni apă
2 lg busuioc
2 lgt cimbru
2 lgt oregano
Pătrunjel
Ţelină

Pregătire:
Se spală lintea bine.
Se încinge uleiul într-o cratiţă şi se călesc ceapa şi ţelina 5 min., amestecând ocazional. Se adaugă lintea şi se mai prăjeşte 1 min.
Se adaugă roşiile, apa, verdeţurile uscate, sare şi piper. Se acoperă, se aduce la fierbere. Se reduce focul şi se lasă să fiarbă 20 min., amestecând ocazional. Când lintea este fiartă şi moale, se ia de pe foc şi se lasă la răcit înainte de a fi pasată.
Se bagă la blender şi se face un piuree fin. Dacă mai este nevoie, se mai adaugă apă. Se asezonează cu sare şi piper şi se serveşte cu pătrunjel tocat.
ararta foarte bine supa asta. gustoasa ii?
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat