View Single Post
  #986 (permalink)  
Vechi 14 nov 2011, 01:26:32
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Saltare mamici

Nu ne-am azit de mult
Va salut pe toate, si cele vechi si cele noi (bine ati venit!)
In doua cuvinte, ultimele noutati:
- in cele 2 sau 3 saptamani de cand nu am mai scris m-am mentinut la greutatea obtinuta (81.5kg), iar acum am observat ca s-au mai dus 300g . Din pacate am lasat-o foarte usor cu dieta, asa ca stau bine (eu ma asteptam sa pun la loc ceva ). Dar de maine reincep
- Ana merge in patru labe/ de-a busilea
- se ridica singura de ceva vreme in picioare pe marginea mobilei si merge pe langa ea
- am primit laptop acasa asa ca voi putea intra mai des sa va salut si sa imi calclez caloriile
- a fost ziua cumnatei si a soacrei, asa ca am avut motiv de dezmat alimentar
- m-am tuns
- Ana a facut 10 luni in data de 11
- ne-am intalnit c Dortza si David intr-un week-end la noi (dar asta stiti deja
- marti avem vizita la medic sa vedem cum stam cu greutatea si inaltimea
- a, si ne-am schimbat si televizorul in living (asa, ca sa nu il mai schimbam 10 ani de acum inainte)
- i-am luat un scaun de masina nou Anei, ca in scoica nu prea mai incape
Cam atat , pe langa traditionalele si mereu prezentele: plimbari cu caruciorul, gatit, spalat, curatenie, vizite, joaca cu Ana

Voi intra mai des (sper) de acum inainte, dar pana la urmatoarea vizita, va salut pe toate si va doresc o zi minunata
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat