[adelaide2012]

Si eu cred ca sport faci atunci cand ai timp si cand iti "pica bine"
Important este sa ai ambitie si sa-ti propui un tel pe care sa-l poti atinge , nu unul ideal...
Asa ca mine ... la inceput "visam" sa scap de km in plus cat mai repede, tineam regim strict, slabeam 8-10 km in 2-3 sapt apoi puneam la loc dublu.Apoi m-am gandit de ce sa fac lucrul asta? Merita?
Bineinteles ca NU si atunci am hotarit sa am grija ce si cat mananc si sport efectiv nu fac ( ma refer de mers la sala etc...) dar merg foarte mult pe jos.... am 2 catei pe care-i plimb de 3 ori pe zi ( poate si o ora) ; stau la etajul 3 , deci urc si cobor scari.... plus in fiecare seara 1-3 ore ( depinde de timp si chef) ies cu sotul la plimbare, iar uneori si dimineata...
Incerc sa nu mananc seara dupa ora 18.00 ( dar uneori nu reusesc...)
Oricum sunt bucuroasa ca din martie pana in prezent am slabit 18.7 kg
Deci AMBITIE!!!!