Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #997 (permalink)  
Vechi 25 oct 2011, 12:21:33
magdaT's Avatar
magdaT magdaT este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Aspir catre un stil de viata sanatos.
Date: 168cm, 76kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
fete, de sambata mi se bate ochiul stang. initial am crezut ca de oboseala, dar aseara chiar m-am obisnuit. any ideea? de la ce ar putea fi? ce as putea face? e cam sacaitor.
Ticker slabit pentru magdaT
magdaT, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1213 kcal/zi. Pentru a slăbi 3,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]