forum.slabute.ro
Pagina 2 din 5 1 2 34 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Alimentatia (http://forum.slabute.ro/alimentatia/)
-   -   Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare (http://forum.slabute.ro/alimentatia/nevoie-ceva-mi-opreasca-pofta-mancare-3649.html)

lovemyself 27 apr 2010 21:36:50
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
 
Citat:
Anterior postat de alessa (Post 167971)
Nu face prajit mama..gateste destul de..usurel(mai mult fiert)dar le face atat de bune..si eu nu-s genul sa gust si atat..mie-mi trebuie sa manc sanatos.:-<Of Doamne..o sa ma uit peste dieta..atkins..

Dieta atkins..south beach..a doua e mai permisiva decat atkins..
Repet vezi ce ti se potriveste cel mai bine..si linisteste-te ca nu e sfarsitul lumii..incet cu incet vei si slabi..numai sa vrei si sa ai rabdare.
Trust me;)

andra_aly 27 apr 2010 21:37:03
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
 
Atunci nu vad care e problema:) daca mama ta gateste sanatos e super. atunci de ce spui ca trebuie sa stai nemancata. important e sa papi dar nu in cantitati industriale si in orice caz nu sub 1000 kcal;)

mvthebest 27 apr 2010 21:37:08
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
 
Citat:
Anterior postat de alessa (Post 167971)
Nu face prajit mama..gateste destul de..usurel(mai mult fiert)dar le face atat de bune..si eu nu-s genul sa gust si atat..mie-mi trebuie sa manc sanatos.:-<Of Doamne..o sa ma uit peste dieta..atkins..
Calm! Nu trebuie sa disperam.
Gandeste-te ca trebuie sa scazi in cm mai mult,nu neaparat kg. Iar 10kg nu se duc in 1luna.

Este bine ca nu face prajeli.

De exemplu,astazi ce ai mancat?http://forum.slabute.ro/dieta-atkins...-1689-109.html :)http://www.slabute.ro/dieta-atkins-retete-slabit

DrIulia2010 27 apr 2010 21:37:48
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
 
Buna Alessa.
De sport nu ai spus nimic,din pacate fara o dieta/alimentatie sanatoasa si sport nu vei reusi sa slabesti si apoi sa-ti mentii o greutate constanta.
Fara sacrificii,ambitie si perseverenta nu vei ajunge la rezultatele dorite.
Meniul tau zilnic este haotic,in acest ritm nu vei reusi sa slabesti.Trebuie sa-ti construiesti un meniu potrivit nevoilor tale calorice si neaparat program de miscare fizica.
Daca vei manca la timp(3 mese principale+gustari)nu vei mai simti nevoia de a "ciuguli" mereu ceva.E nevoie de un plan bine organizat pentru a avea rezultate pozitive.
Bafta Alessa.:)

Slabuta 27 apr 2010 21:37:58
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
 
Alessa, daca le-au scos de pe piata, nu te intrebi de ce le-au scos?
Doar nu crezi ca ii deranjeaza profitul?!

Gandeste-te la tine, la sanatatea ta, nu sta toata fericirea in a fi slaba la banchet.

Roaga pe mama sa fie aliatul tau, sa te ajute, sa gateasca si mancarica mai dietetica.

Tu vrei sa stai toata viata cu pastile, asta nu este o solutie de termen.

alessa 27 apr 2010 21:40:55
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
 
Azi:
Dimineata: un cappucino+un mar
Pranz: 2 feliute de telemea, o rosie si un mar
Cina(pe la ora 6):Varza calita cu carne, o felie de paine si o ciorbita de verdeturi+o eugenie+o punga de pufuleti

lovemyself 27 apr 2010 21:42:49
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
 
Citat:
Anterior postat de alessa (Post 167993)
Azi:
Dimineata: un cappucino+un mar
Pranz: 2 feliute de telemea, o rosie si un mar
Cina(pe la ora 6):Varza calita cu carne, o felie de paine si o ciorbita de verdeturi+o eugenie+o punga de pufuleti

Pai asta se numeste ca ai facut foamea..cred si eu ca la prima aparitie gen...dulciuri sau mai stiu eu ce sa cedezi..
Documenteaza-te si o sa vezi ca poti slabi fara sa faci foamea.
Iar la sport..ziceai ca mergi la sala?

alessa 27 apr 2010 21:43:28
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
 
Stii cand faceam sport?Cand imi luam asa cate un avant sa ma apuc de slabit, tineam 3 zile in alea 3 zile alergam de rupeam+bicicleta de camera o ora..si abdomene pe banca inclinata..si atat.In zilele cu excese nu fac decat abdomene(60-70 maxim) si in rest nimic.

alessa 27 apr 2010 21:44:31
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
 
Nu mai merg la sala, dar pot sa fac pe bicicleta in camera, sau afara, abdomene..alergat.Alimentatia mi-e problema cea mai mare..ma doboara psihic toate chestiile pe care le fac(incepand cu foamea si terminant cu saturatia)

mvthebest 27 apr 2010 21:45:42
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
 
Citat:
Anterior postat de alessa (Post 167993)
Azi:
Dimineata: un cappucino+un mar
Pranz: 2 feliute de telemea, o rosie si un mar
Cina(pe la ora 6):Varza calita cu carne, o felie de paine si o ciorbita de verdeturi+o eugenie+o punga de pufuleti
Cappucino,eugenia si pufuleti nu ar cam trebui sa existe daca vrei sa slabesti.
Si in rest ai mancat foarte putin.http://forum.slabute.ro/ghidul-slabi...arii-1207.html citeste putin aici:)


Ora este GMT +2. Ora este acum 10:37:21.
Pagina 2 din 5 1 2 34 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO