forum.slabute.ro - Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva - Dieta Michel Montignac (http://forum.slabute.ro/arhiva-dieta-michel-montignac/)

- - Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII (http://forum.slabute.ro/arhiva-dieta-michel-montignac/gasca-fetelor-tin-montignac-partea-viii-8155.html)

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:

Anterior postat de allanah (Post 529545)

Mulțumesc mult, Ame!
Nu, două pachete fuma și înainte de a afla de boală și de a începe tratamentul.
Acum știu că oamenii sunt contruiți din materiale diferite, dar chiar îi spuneam soțului, uite că Ioana și Flori(dacă nu mă înșel) au reușit să se lase de fumat și nu sunt într-un așa mare pericol. Apoi eu nu concep „tu nu înțelegi ce înseamnă țigarea, nu mă pot lăsa!”. Păi eu m-am lăsat de mâncare. Atât de simplu spus și totuși atât de greu. Să te lași de țigări poate fi mai greu decât să stai flămândă zi de zi și pe lângă să mai faci și sport zilnic nu știu câte ore, chiar și la 2 noaptea? Apoi spui: e tentația, nevoia. În condițiile în care mâncam 500kcal/zi și îmi treceau prin mână sau sub nas niște prăjituri nemaipomenite, cozonaci, mâncăruri, grătare, iar eu aveam puterea să zic „nu, nu vreau” și asta în mod repetat, deși plecam și plângeam în pumni nu poate nimeni să vină și să-mi spună că „nu pot să mă las de țigări!”, mai ales într-o asemenea situație.
într-adevăr acționăm diferit...
Eu știu că pentru a învinge e nevoie în primul rând de o atentă alimentație și mai ales de a înlătura: tutunul și alcoolul.
:-*
Te pup și eu sper să fie bine.
Astăzi nu prea sunt în apele mele.>:D<

Din pacate si mie mi-a luat mult sa ma las, si problema fumatorilor e in primul rand cand le tine morala un nefumator. Puterea exemplului e cea mai buna si daca un fost fumator se duce si spune: eu m-am lasat si a fost usor, poate influenta cel mai mult un fumator sa incerce sa se lase. Iti recomand sa cauti un fost fumator sa vorbesca cu ea si sa incercati sa ii pasati cartea lui Allan Carr. Eu m-am lasat de doua ori cu ea...

Citat:

Anterior postat de alice2you (Post 529564)

Nu stiu ce marci ai gasit, dar mare afacere nu este!
Faina SM este 12 LEI kg iar ce spui tu are acelasi pret.
Era foarte fain daca gaseam ceva mai ieftin ca substitut pentru faina SM!

Da..asa este, dar la mega de exemplu e 15 si 17 ron kg, si ma gandeam ca daca nu gasesc SM sa incerc si varianta asta..... mai mult curiozitate ca pana la urma am un feeling ca ma supar si comand 7 kg :))))

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Ioana, mersi!
Ame, m-ai întrebat ieri de ce nu e conform paracetamolul. Are în compoziție amidon.
:-*O zi frumoasă, fete!

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Meniu propus, 17.02.2011

La trezire
-cafea cu lapte 0% grăsimi,
-2 clementine, 1 portocală.

Micul dejun, 10:00
-3 felii de roggenkraft,
-4 lingurite branza de vaci 0% grasimi, scursa de zer,
-gem fara zahar.

Pranz, 13:00-14:00
-ciorbiță de linte.
-varză călită cu puțin ulei de măsline și piept de pui.

Gustare, 16:00- 17:00
-cappuccino cu lapte integral.

Cina, 18:00- 19:00
-supiță de legume: gulie, vărzuțe, ardei, ceapă, broccoli, conopidă.
-compot de mere- mere fierte.

Alte mentiuni:
-1,5 litri de apa,
-10 minute abs workout,
-30 minute alergare banda cu 8 km/h.

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:

Anterior postat de allanah (Post 529545)

Alla, crede-ma ca e mai greu sa te lasi de fumat
in orice conditii. si stii de ce?
pentru ca daca tie iti e foame, chiar daca vrei paste, mananci o salata si iti trece foamea. daca vrei tort, stii ca daca mananci o data la 3 luni o felie de tort nu se intampla nimic. stii ca daca nu faci sport 2 luni, devi mai pufoasa, dar apoi te poti tonifia la loc.
e adevarat, nu e usor sa tii regim si sa faci sport, dar ai mereu variante. poti mereu alege

lasatul de fumat e altfel. nu ai alta varianta decat sa nu fumezi. nu exista 'mi-e pofta de o tigara dar ma amagesc cu un pahar de apa'. daca ti-e pofta de tort, te amagesti cu ciocolata, si dupa 2 luni mananci si tort. cu fumatul nu ai variante. ori fumezi ori nu fumezi. si e pe toata viata. de aceea tentatia e infinit mai mare.
in plus ca tu nu te-ai lasat de mancare, ci ai decis sa mananci altceva. cu fumatul nu poti decide decat sa fumezi sau sa nu fumezi.

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:

Anterior postat de Ioana Dobre (Post 529514)

Si mie imi place meniul tau Ame! E fain sportul :D >:D<

Tina, imi pare rau pentru ce treci acum cu fetita ta dar e bine daca totul o sa fie bine in final.

Fetelor, cautand despre ..fainuri si faina de soia.... am mai gasit pe internet 2 marci de faina de soia care sunt la 5 ron -6 ron jumatatea de kg.

Ce parere aveti despre faina asta? E mai buna SM sau e ok si cealalta?

Mersi

Sincer, eu raman la faina SM care are in compozitie si faina de soia. Am mai incercat faina de naut, dar nu poti face paine sau batoane din aceste tipuri de faina, eventual le folosesti la ingroseli, sosuri, etc. O alta varianta ar fi sa combini tu faina de soia cu faina integrala de grau si cu tarate, sa obtii un IG cat mai mic. Dar nu stiu cum ar iesi la gust sau daca nu ar fi caramizi batoanele.
Eu nu prea m-am complicat cu chestii de genul asta pana acum. :-*

Citat:

Anterior postat de allanah (Post 529545)

Alla, stai linistita. Nu te mai consuma. Decizia trebuie sa porneasca de la ea, degeaba ii faci morala. Al meu dupa 7 ani de morala din partea tuturor, nu numai a mea, cu exemple, poze, etc., etc., etc., stii ce imi spune zilele astea?
Ca el vrea sa treaca de la tigara normala la tigara electrica cu doze de nicotina. Ca asa nu mai fumeaza!
Iar eu in gandul meu: dar asta e chiar tampit?:-o:-o:-o
Si lui: nu faci nimic, poate doar ca nu mai sunt gudroanele si fumul ala. In rest tot dependent de nicotina ramai.
El: Da, dar e mai sanatos si mai ieftin. Iti dai seama ce economie fac?x-(
Eu: dar nu ti-ar prinde mai bine sa faci economie de tot si sa incerci totusi sa le lasi?x-(x-(x-(
In sfarsit....
Stiu, nu ar trebui sa gandesc asa dar cateodata am impresia ca vede viata prin niste ochelari dereglati, ca nu are capacitatea sau nu vrea sa inteleaga anumite chestii.
Si de obicei eu incetez discutiile ca oricum nu au dus si nu vor duce la nimic bun.:(

Citat:

Anterior postat de allanah (Post 529729)

Ioana, mersi!
Ame, m-ai întrebat ieri de ce nu e conform paracetamolul. Are în compoziție amidon.
:-*O zi frumoasă, fete!

Multumesc mult!>:D<>:D<>:D<

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Fetele, inca nu m-am apucat de dieta. Am tot citit pe aici, deocamdata, dar ce inseamna felii SM? Am vazut ca este si paine din faina SM? :-/

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:

Anterior postat de cristinai (Post 529809)

Fetele, inca nu m-am apucat de dieta. Am tot citit pe aici, deocamdata, dar ce inseamna felii SM? Am vazut ca este si paine din faina SM? :-/

E vb despre produsele Slabesti Mancand. Faina, si paine, paste facute din aceasta faina. Marea ei proprietate e ca are IG. mic si poate fi mancata, combinata atat cu grasimi cat si fara. Asta inseamna ca acum, la o portie de friptura cu sos de ciuperci si smantana poti manca si o felie de paine.
Cu toate ca au IG. mic, au destul de multi carbohidrati si e bine mancatul lor moderat.

Iar cand te hotarasti sa incepi dieta, esti binevenita!>:D<>:D<>:D<

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

BUna,fete dragi!:-*
Ame,ce m-ai amuzat cu al tau:)) asa-s barbatii,al meu cica mananca sanatos si nu stie de ce se ingrasa:PPai mananca sanatos,ca eu ii fac dietetic,ciorbe de legume,carne slaba,etc,dar el baga pe langa covrigei,saratele,paine o groazax-(NU-i scot din cap ca mananca sanatos si nu ar trebui sa se ingrase:-o:))
fetele,meniul meu de azi:
Md-10-2 castronele de ciorba de legume conforme cu 3 inimioare de pui+o ceapa verde
gustare-13.30-o para mare
pranz-15.45-cod la cuptor pe pat de legume(ceapa,ardei gras,dovlecel,o lingura UMe,sare,paprika,patrunjel verde)+o salata mare de rosii,castraveti,ceapa verde si +o lingurita UME(daca mai imi e foame.o farfurie de ciorba de legume cu inimi pui):P
cina-20.45-salata de rosii,castarveti,ridichi,ardei+fasole fiarta sau naut fiert
Va pup, multa sanatate si spor la slabit!>:D<

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:

Anterior postat de VentoFreddo (Post 529961)

Da, stiu, barbatii...:-o
Si al meu imi spune ca el se simte slabit, fara vlaga, obosit... Cred si eu daca el nu mananca deloc legume, fructe, salate, verdeturi. Numai pizza, paine, lapte, foccacia, mezeluri, conserve si alte porcarii de genul astora.>:)

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:

Anterior postat de VAmedeea (Post 529802)

Ame, daca l-ai prins intr-un mooment de slabiciune, profita! Da-i acum cartea de care iti ziceam cu allan carr, metoda usoara.

E clar ca daca se gandeste la o alternativa, in sufletul lui ar vrea sa se lase. Abia acum imi dau seama cat de greu este pentru un nefumator sa poarte o discutie RATIONALA cu un fumator pe tema tigarilor...