|
Back to me. Jurnal de regasire.
Hello! It's me, Picasso. :)
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Pentru ca in ultimul timp am fost un dezastru dpdv alimentar, am decis sa revin aici. De la "diete" rapide, la shake-uri proteice, spirulina, urmate de binge-uri, am sfarsit prin a-mi da fierea peste cap si dupa atatea luni in care mi-am supus corpul la stilul asta alimentar defectuos, eu am tot 71 de kg, ca acum un an, doar ca ma simt mai rau fizic.
In schimb nu mai sunt "disperata", chiar daca in continuare ma deranjeaza anumite remarci in ceea ce priveste noua mea "forma", simt un fel de acceptare fata de mine, desi clar imi doresc sa slabesc, dar in acelasi timp vreau sa am grija si de "interiorul" meu. |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Primii pasi...sa revin la o alimentatie sanatoasa, sa beau mai multa apa si mai putina cafea, sa ma "misc" mai mult, sa vad cu 6 in fata.
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Bine ai revenit! Succes! Important e să fii sănătoasă. Și pe mine mă mai supără fierea, din cauza alimentației și a oboselii. Încet încet o scoatem noi la capăt.
Duminică frumoasă! |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Citat:
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Ce zici, reluăm postarea meniurilor? Hai că trec meniul de azi în jurnalul meu.
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Da, Lidi, mi se pare o idee grozava. Asa vedem mai bine unde nu-i ok.
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Meniu azi:
Md: Cafea cu o lingurita de miere Iaurt mic 3%, 5 linguri ovaz, 1 lingura stafide P: varza cu ciolan la cuptor mamaliga, ardei iute in otet G: mar verde, 3 nuci La cina nu stiu, ca seara e problema la mine. |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Păi e bine meniul tău. Mult mai frumos ca al meu. Rezolvăm noi și cu mesele de seară. Ceva sport mai faci?
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Nu, Lidi, din pacate. In seara asta am mancat o bucata de carne si 2 linguri de varza, un ceai cu miere si gata.
Bine ca mi ai zis tu sa scriem meniurile, ca altfel cine stie ce mi se lipea de mana, chiar imi venea sa rad ca am un ecler in frigider si zic...cum puii mei sa scrii ca vrei sa slabesti si ecler la cina :)). Am avut o pofta de dulce dar mi am satisfacut-o cu marul ala, mi a trecut imediat, e de la cap, clar. Azi fara a 2-a cafea si fara dulce, yuhuu!!! |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Cu sportul complicat, n am mai mers la sala ca plangea rau cea mica dupa mine, oricum s-a si inchis in perioada asta, in casa am incercat, la sol n-am cum de ea, mai faceam chestii din picioare, daca doarme se trezeste la cel mai mic zgomot, baietelul e si el in vacanta, ea a inceput sa mearga si trebuie sa stau mereu cu ochii pe ea ca se loveste, nu va zic cum e la noi, dar na, e si frumos, atat ca eu sunt in off-side total, uneori imi vine sa plang, in stadiul ala sunt. Sa ma "stabilizez" un pic dpdv alimentar si psihic si apoi...am si aniversarile copiilor in 2 sapt, urati-mi succes sa reusesc sa aduc casa la lumina, asta e sportul pe care mi l-am propus, pe termen scurt :D
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Succes deci! E clar, tu faci mult mai mult sport cu copiii decât mine. Așa că nu-ți face griji, ești pe drumul cel bun!:):):)
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Azi, zi naspa...alimentar si nu numai.
2 cafele cu miere 2 ochiuri, 2 felii telemea, un colt de paine Snitel de vita Varza cu ciolan, un colt de mamaliga, ardei 1 ecler!!! (El se uita la mine, eu la rl, asa ca...am zis sa scap de rentatie) Diseara un iaurt mic cu 2-3 lingurite de seminte de fl. soarelui si de in. Apa, paie si bataie! |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Azi, zi naspa...alimentar si nu numai.
2 cafele cu miere 2 ochiuri, 2 felii telemea, un colt de paine Snitel de vita Varza cu ciolan, un colt de mamaliga, ardei 1 ecler!!! (El se uita la mine, eu la el, asa ca...am zis sa scap de tentatie) Diseara un iaurt mic cu 2-3 lingurite de seminte de fl. soarelui si de in. Apa, paie si bataie! |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Si o doza de bere cu lamaie, ca na, daca e bal, bal sa fie.
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Mai...azi am facut-o lata
M-am infipt si in 3 eugenii cu rom cumparate de dragul meu sot. Maine e o noua zi. |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
eclerul se simțea singur? :)) ;)
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Da, sa stii...ramasese singurul dintr-o caserola cu 5. Acum suntem un intreg :))
Toate ca toate, dar sunt pe minus. Note to self: Pot manca orice, daca am masura. Adica sa reduc portiile, ca nu's hipopotam. Nemancatul seara sau mancatul putin/usor fac minuni. Fara dulciuri si prea multi carbo, cat se poate. A 2-a cafea imi face ft rau. Trebuie sa o inlocuiesc cu orice altceva. |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Încearcă cacao în loc de cafea. Eu o beau neîndulcită: doar apă fierbinte cu o linguriţă cu vârf de cacao. M-am obişnuit. De regulă, aşa trece şi pofta de cioco neagră.
Azi ce mănânci? Bravo pt minus!:) |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Eu când simt nevoia de o cafea în plus beau de off, unele sunt chiar bune. Mai ales cu un pic de scorțișoară sau vanilie..
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Și eu evit a doua cafea, mai beau cicoare. Și eu pun la cafea scorțișoară și ghimbir, îmi place f mult așa.
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Citat:
Orzul nu iti place in loc de cafea? cu lapte sau ceva... Pupici si o zi buna tuturor! >:D< |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Hello, hello! Salut si eu pe toata lumea!
Meniul de azi: Cafea cu miere Albus fiert, salata boeuf, un colt de paine Iaurt cu seminte si stafide Mar verde Budinca de chia Nu stiu daca e bine sau rau, dar macar n-am mai exagerat grav. |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Mi se pare ok meniul tău.:)
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Seara buna!
Azi - mancat emotional Cafea cu miere - 2 :( Iaurt cu ovaz si seminte Mar Ciorba de vita, felie de paine cu telemea Clementina Sendvis cu crema de branza si pastrama, budinca de chia cu stafide |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Cantarul a coborat sub 70, semn ca merg in directia buna. Am emotii ca vine week end ul, dar o sa mi impun sa fiu "cuminte" si daca totusi mananc diverse, portii de bun simt.
Perseverenta - de asta am nevoie - ca am mai avut 66.6 kg in vara si cu toate astea am revenit la peste 71, asa ca...si imi place ca acum nu ma frustrez, doar evit dciurile si bombele calorice, cat se poate...si incerc sa mananc portii ok. |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Bravo! Eşti un exemplu. Cam aşa gândesc şi eu: porţii ok, de bun simţ, fără bombe calorice şi totul va fi bine, cu răbdare şi perseverenţă. Zi bună!:):)
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Multumesc mult, Lidi!>:D<
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Meniul de azi
Cafea cu miere, lapte cu fulgi de porumb, seminte, stafide Mamaliga cu branza si smantana 2 clementine, sendvis cu crema de branza, pastrama si gogosar Diseara nu stiu... |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Vad ca a facut un sondaj antrenoarea de la sala cu pers vaccinate, poate reia activitatea, mi e dor.
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Azi am fost o ora la aerobic (combinat, tabata si zumba)
C: 2 felii paine cu zacusca de vinete, 10 masline, 1 mar mic |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Felicitari pt cina si sport!
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Bravo Lore, eu tin o dieta cu croissanturi in fiecare dimineata, ciocolata, prajituri, pizza cat de des pot etc :))
Sunt extrem de obosita si de solicitata asa ca am nevoie de mult zahar sa ma mentin pe linia de plutire :)) |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Hello, fetelor!
Lidi, merciii!!! Teo, o imbratisare mareee!!! |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Azi
Cafea cu miere Lapte cu fulgi de porumb Sarmale cu mamaliga si smantana Diseara nu stiu |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
1 eugenie, paine inmuiata in smantana...un pahar de bere cu lamaie...voi sa nu faceti ca mine.
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Las că e bine, suntem oameni, nu roboți programați pt a slăbi. Weekend plăcut!
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Multumesc, Lidi! La fel si tie!
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Azi: cafea cu miere
Iaurt cu fulgi de porumb, seminte, stafide Sarmale cu mamaliga, smantana, ardei iute - sarmalele mele sunt facute din carne slaba, vita si porc C: o felie de clafoutis cu mere, as face azi, sa vad daca am chef |
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Clafoutis cu făină migdale? Am văzut mai multe variante. Eu aș face azi clătite. Deși...parcă m-aș abține.
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 15:35:22. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.