forum.slabute.ro
Pagina 2 din 374 1 2 341252102 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Bebelusha's playroom (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/bebelushas-playroom-2686.html)

bebelusha 11 feb 2010 14:55:32
Re: bebelusha's playroom
 
Am inteles ca pomelo e mai bun decat grepfruit-ul, are mai multe vitamine...pap de asta acasa, dar am grija sa nu fiu mancata inainte cu o ora, si nici nu mananc dupa...e si satios :)

nicol30 11 feb 2010 14:56:36
Re: bebelusha's playroom
 
si azi ce-ai mancat la serviciu?

bebelusha 11 feb 2010 15:05:01
Re: bebelusha's playroom
 
Pai, dim 1 ceai 2 linguri de ciuperci fierte, 2 linguri de cartofi fierti(pe la 7), la serv o cafea cand am ajuns, la 10 o cana de kefir, la 12 1felie de paine neagra cu salata verde o urma de unt si telemea, la 2 o felie mika de paine prajita fara sare , 2 ceaiuri diuretice si 3 l apa pana acuma :) conf calculatorului de cal, pana acum am ingerat 500 si ceva de calorii :)

nicol30 11 feb 2010 15:08:09
Re: bebelusha's playroom
 
Citat:
Anterior postat de bebelusha (Post 84853)
Pai, dim 1 ceai 2 linguri de ciuperci fierte, 2 linguri de cartofi fierti(pe la 7), la serv o cafea cand am ajuns, la 10 o cana de kefir, la 12 1felie de paine neagra cu salata verde o urma de unt si telemea, la 2 o felie mika de paine prajita fara sare , 2 ceaiuri diuretice si 3 l apa pana acuma :) conf calculatorului de cal, pana acum am ingerat 500 si ceva de calorii :)
wowww ....bravoo!!! sa fii atenta diseara la ce mananci ;;)

bebelusha 11 feb 2010 15:15:35
Re: bebelusha's playroom
 
:"> multumesc..mi-am facut calculul deja la ce tre sa pap..oricum ultima masa pana la 18 max;;)

nicol30 11 feb 2010 15:27:42
Re: bebelusha's playroom
 
incearca sa reduci din carbo si sa papi mai multe proteine :D ideal ar fi sa ai valorile meniului in limite: nici mai mult nici mai putin ;;)

bebelusha 11 feb 2010 15:33:48
Re: bebelusha's playroom
 
pai daca ma tin de meniul care mi l-am propus pe azi, nu depasesc necesarul meu zilnic(pentru slabit adik) decat cu 1 calorie..aaa si oficial azi am baut 3l jumate de apa:>

bebelusha 11 feb 2010 15:34:35
Re: bebelusha's playroom
 
Proteine adik carnita? da nu vreau...peste mai degraba nu se poate?

nicol30 11 feb 2010 15:36:58
Re: bebelusha's playroom
 
Citat:
Anterior postat de bebelusha (Post 84903)
Proteine adik carnita? da nu vreau...peste mai degraba nu se poate?
ba da....invata sa te joaci la meniu pana iese perfect apoi tine-te de el

bebelusha 11 feb 2010 15:40:51
Re: bebelusha's playroom
 
Ok..promit sa fiu cuminte si ascultatoare .... multumesc de sfaturi ^:)^
Am sa fiu foarte atenta la ce bag la burtik....sa fie perfect meniul, nici cu plus nici cu minus la calorii...am vazut si eu ca o cam dau in bara la carbs...da am sa invat ce si cum


Ora este GMT +2. Ora este acum 10:23:49.
Pagina 2 din 374 1 2 341252102 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO