Re: Eu
 

Re: Eu
 

Știți de ce nu scriu meniurile? Pentru ca, spre rușinea mea nu țin minte ce am mancat. Îmi amintesc in mare, dar niciodată clar. In fine.. Am făcut de 3 ori un program de începători de 25 minute cu fitness blender și 2 ședințe de 30+ minute de bicicleta de camera săptămâna asta. E ok. Ce ma bucura e cât de repede îmi recapăt condiția fizica. Asta e cel mai încurajator, mi-a crescut rezistenta la efort. Azi

M1. Arahide, 2 caise, înghețată de caramel,
M2. Lipie, salam de casa, caș de casa, roșie și castravete
M3. Risoto, niște peste prăjit, perle de branza cu smantana, o roșie, un castravete, 2 prune.
Sport 25 minute.

Re: Eu
 

Prânzul de azi. La sandwich maker. Pe căldură Asta evit aragazul cât pot :))

Re: Eu
 

83.4, prin urmare fix un kg în doua săptămâni.. Nu am energie de mai mult, sper sa meargă asa și înainte..

Re: Eu
 

Re: Eu
 

83.4 aveam și eu în această dimineață.

Re: Eu
 

Doamne ce săptămâna proasta am avut... Nici sport nu am făcut de la cât de rău mi-a fost.. Asa ca am înlocuit cu ronțăit la TV :(. Da. Am o migrena de sunt efectiv ca mor.. Uitasem cât de tare poate sa doară :((

Re: Eu
 

Re: Eu
 

Sănătate! Și când citești ai tendința să ronțăi?

Re: Eu
 

84.5 dimineața. Nu am fost stricta, dar ma așteptam la un minus, nu un plus. Asa ca de acum 2 săptămâni vreau sa țin strict 3 mese pe zi, un pic de sport zilnic, fără îndulcitori fără zahar (permis un pic de ciocolata peste 70 %), fără porcarele, mancare curata, legume la fiecare masa, fructe puține.. Sincer nu am o stare buna psihic.