|
Jurnal adinico - va astept... cu drag
va astept cu mare drag ...am inceput Rina de azi ...dupa o luna de tatonare ...>:D<
gata m-am hotarat sa merg e aceasta dieta ...imi pare ca pot manca variat ..eu sunt cu legumele si fructele ....asa incat sa vedem .imi urez succes;) am citi m-am documentat, am rasfoit la jurnale multe ...alynacrystyna, adriana78....am zis ca ma "prinde" ... ma ajutati cu cate un sfat ceva ? imi urati succes ...? va pup si sa ne auzim cu bine!! |
re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Citat:
bine ai venit!!!>:D<>:D<>:D<>:D< multa bafta cu Rina ,am tinut-o si eu intre sarcini ,am slabit 12 kg cu ea! dupa ce termin cu alaptataul si eu tin Rina!!! te pup!!!>:D<>:D<>:D< |
re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
meniu ziua 1 -proteina
MD- CEASCA CU APA CALDUTA +OTET MERE+ MIERE 2 MERE P-supa pui+piept +4 rosii eu am citit de lingurita de otet mere si miere dizolvata dimineata in apa ...asa e bine nu ? :-s |
re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Citat:
rezultatul tau ma incanta. suna bine ...sa trec la treaba ...te pup...>:D< |
re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
buna adi! bine te-am gasit in casuta ta! >:D<>:D<
iti doresc multa bafta si kg mai putine :):) |
re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Buna Adinico,felicitari pentru decizia luata.Deja ai facut un mare pas.Daca pot sa te ajut cu ceva o voi face incantata.Bafta in continuare.PUPICI!!
|
re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Buna Adinico si mult succes in ceea ce ti-ai propus. :)
Vin cu un sfat de inceput... :) Nu uita ca scopul tau final nu sunt doar kg in minus, ci mai ales adoptarea unui stil sanatos si activ pe viata :-*>:D< |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Buna,
Si eu sunt noua pe aici...si de cateva zile oscilez intre Rina si regimul Dukan..cred ca nu mai am vointa pe care o aveam mai de mult. Problema e ca eu nu prea gatesc, stau singura...ajung tarziu seara acasa, si nu prea mai am timp si de gatit... Voi ce ma sfatuiti? |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
normal ca iti uram succes, si eu sunt cu ochii pe tine, sa iti publici mereu aici meniurile complete ca sa te si putem corecta la nevoie, ca am observat ca azi nu ti-ai trecut cina inca, sper ca ai papat jumatate ca la pranz fara paine si supica...mai sunt multe fete constincioase aici pe langa cele pe care le-ai enumerat tu aici, Alyna este un exemplu perfect pt ca a urmat intreaga rina, atat perioada de slabire, cat si cea de mentinere, apoi mai este Cristina, pe care o gasesti mai usor in "jurnal Mutulica...Cristina", ea isi publica zilnic meniurile si e f amabaila si te ajuta cu sfaturi, are 2 luni de rina, apoi mai este "jurnal Roda", ea are o luna de rina, si este f constiincioasa, a inceput sa isi perfectioneze f bine meniurile...plus ca mai sunt rinistele de la etaj...deci ce sa-ti mai spus, informare placuta si multa bafta!!!
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Buna dimineata!! va multumesc chiar a fost o surpriza tare placuta acum dimineata sa vad ca ati intrat aici la mine >:D< si ca imi sunteti aproape ....:) .
Draga iuanutza am fost cuminte cina a fost asa cum tb ....cam tarziu.:(..si fara bicicleta ...:(ca am fost la sedinta cu parintii...asta e, multumesc de recomandari!!! cu siguranta voi avea nevoie de sfaturi ...si sustinere ... azi am amidon....asa ca am facut o fasolica..are si f multe fibre ..numa buna...cu salata de rosii e ok nu? Laura eu am tras cu ochiul si la Dukan , dar din motive de fructe am ales Rina...si mai e si faptul ca e pe termen lung ....si ma determina sa ma obisnuiesc cu un stil de combinatii culinare sanatoase ...>:D< Multumesc Jayan...cu siguranta mai pun si eu cate o intrebare ici colea ...>:D< Multumesc Vera , multumesc Slabuta !!!! o zi minunata va doresc !!!>:D< ;;) |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Buna si bine te-am gasit in casuta ta! Succes cu rina, ai sa vezi ca nu este deloc greu sa o urmezi. :) Desi sunt o rinista ,,novice`` daca ai nevoie de un sfat, sunt aici mai tot timpul!!!
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Citat:
Fetelor uite voi chiar ma ambitionati zau asa ....chiar sunt optimista !>:D< |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
neatza adi! o zi buna sa ai >:D<
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Buna,
Tot citesc pe aici...si vad ca toata lumea are rezultate super ok cu Rina..am sa incerc si eu Nu ma gandeam ca se poate slabi asa mult si sa mananci cam ce vrei. Eu pana acum toate dietele pe care le-am tinut au fost cu mancare putina, intr-adevar au avut efect, dar acum nu prea mai reusesc. In schimb m-am apucat de sport cam de o luna de zile si cu cat ma duc mai mult, imi place mai mult. Cand ma apuc de Rina va anunt si eu :)) |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Citat:
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Multa bafta, si eu tin rina, a 10-a zi, sa stii ca imi fac compoturi, fara zahar, pun scortisoara, ca nu-mi place nici prea aromat, ca m-am cam plictisit de fructe, meniurile asta variate chiar si la fructe conteaza mult pentru mine. pofta buna :)
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Citat:
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Buna....Ma numesc alexandra.ce dieta urmezi?Dieta rina'90?astept mesaj
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Buna scumpo,cum e a doua zi de dieta??Mi se pare o alegere buna dieta ta,poate iti urmez pasii:).
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Buna si bine te-am gasit!!!!
Bafta cu Rina si cu slabitul, sigur o sa reusesti; mai ales ca sint atitea riniste care te incurajeaza si sint gata sa-ti sara in ajutor cind ai nevoie. E bun meniul tau pe azi, asa ca papa cu placere fasolica. >:D<>:D<>:D< |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Citat:
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Citat:
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Citat:
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Mult succesc in ceea ce ti-ai propus!>:D<>:D<
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Buna dimineata!!!
Ma bucur sa vad ca iti merge asa bine cu dieta :D!! |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
BUNA :d!
M-am decis pt rina insa nu sunt convinsa 100 %...nu-mi vine sa cred ca mancand dulciuri pot slabi,nu stiu :(.Tu nu ai probleme cu dieta,asa-i? |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Citat:
totul e ok ....chiar ok.... ce sa zic ma simt excelent deocamdata sunt la a 3-a zi ...insa sunt foarte optimista ptr ca e pe termen lung si nu-mi agresez organismul ..zic si eu...iar in privinta dulciurilor hai sa ne gandim ca sunt limitate "temporal si cantitativ" sa zicem asa ....nu mananci non stop....si iti rasfeti putin simturile cu ceva dulce fara sa exagerezi poate asta este si cheia ...organismul nu se simte furat cu nimic ...pana si un pahar de vin (rosu bineteles;)) e ok asa la o ocazie..asta e parerea mea ce sa zic ...successsssssss>:D< |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Buna Adriana,am o intrebare :-? tu vrei sa slabesti cele 8 kg pana pe 19 luna ce vine??
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
bafta tuturor in lupta cu kg!
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Citat:
Buna ! nu categoric ca nu ...tb sa modific tickerul ai dreptate;)...o luam gradual ca o luna de... am pierdut-o ...cam 4-5 kg.. pana la 31.12....apoi 65 pana la 09.02.2012!!....e rezonabil zic eu cu Sarbatorile la mijloc >:D..gata am modificat si data ! |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Citat:
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Dragele mele din 09.11 de cand tin rina ma simt excelent , simt ceva lejeritate la haine ...de cantarit ....mai incolo as vrea. Ma bucur ca pot vb cu voi aici idei de meniuri, sugestii etc...si cu cursa de PARIS..facem o echipa tare buna! va pup si va urez succes!>:D<
meniu azi md-2 mere p-cartofi taranesti +muraturi c-la fel ...dar mai putin decat p desigur!!!!! |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
neata !
ieri , meniul am calcat putin stramb .. a fost cam mult la cina:D stiu md7.30-1 banana g1 11- 1 mar p 13- 1/2 pizza ciuperci+masline g2-gutuie:"> stiu ca nu tb dar:-s c 20:D- pizza home made cam mult recunosc dar dupa o plimbare serioasa ieri de 60 min de mers pe jos ....asta e m-am rasfatat cam mult cu pizza ...recuperez azi la bici sper!!! azi 16.11.2011 vitamine scrie pe mine 7.30-2 mere 11-banana 13 salata rosii castraveti 18 idem pranz SUCCES !! si o zi minunata tuturor !!!>:D< |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Buna ce faci?
Vad ca mergi bine cu rina, bravo si bafta in continuare, se mai intimpla sa mai ai abateri, sintem oameni mai gresim, dar nu-i nimic grav, principalul e sa mergi inainte. Mai ai putin si ajungi.....si eu vreau la Paris:x:x:x |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Buna si bine te-am gasit la tine in casuta.............ti-am zis ca-s cu ochii pe tine..........lasa ca nu-i nimic nici pentru gutuie si nici pentru coltul de paine............mergem mai departe da?scapari mai avem toti..........cand esti tentata sa manaci ceva ce nu trebuie gandeste-te ca te vadddddd..........glumesc........sper sa nu te superi........hai ca vom reusi..........si eu am avut azi tot vitamine..........am mancar struguri toata ziua.........maine proteine.........acum bucatarisesc la o varza la cuptar sa pap maine cu pulpita de pui.............te pup........seara faina........si te astept la raport.........cumintica...........cumintica...... ....
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
continua dieta chiar cu mici abateri , sunt necesare pentru moral dar nu in fiecare zi,si eu mai fac dar 1 data pe sapt cate una mica de ex putina mamaliga si mujdei la o friptura si se cunoaste 1-2 zile la cantar. felicitari ca ai inceput dieta si multumesc pentru vizita si incurajare! FII TARE SI CONTINUA LUPTA cu kg! si eu merg la PARIS ! BRAVO!
|
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Citat:
md-1 banana g1 eventual - 1 mar p- dupa 2 h de la g1:D- salata varza +piept pui gratar c-sal varza +pulpa pui >:D<>:D<>:D<o zi minunata |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Citat:
tu ? |
Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Ei buna scumpo :D,felicitari pt cele 0.6 kg pierdute.Ce mai faci??
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 05:42:03. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.