|
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
Citat:
sper ca nu ai vazut si dezordinea din camera :-s :)) ursuletzul e de la iuby :D |
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
ce faci alex? ai facut meniul pe maine? :P
sport ce ai facut? zi tot :D |
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
Citat:
noroc cu iuby ca m-a mobilizat ca mie mi se cam facuse sila am facut si meniul pentru maine :D sa vedem cum merge asa, oricum mi am mai lasat o marja de eroare de vreao 100 calorii poate mai adaug ceva... |
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
meniul de azi:
CALORII INGERATE Micul dejun, ora 11:30 Cafea, 200ml - 2 calorii Zaharina Diamant, Kruger, 1g - 1 calorii Gustare 1, ora 12:00 Lasagne al Ragil, Gli Allegri Sapori, 50g - 65 calorii Branza topita triunghiuri cu Smantana, Hochland, 40g - 111 calorii Crenvursti de pui, 50g - 111 calorii Tocanita de ciuperci a la Extasssy, 50g - 33 calorii Prânz, ora 13:00 Kiwi, 100g - 61 calorii Mango, 250g - 163 calorii Banane, 120g - 107 calorii Gustare 2, ora 16:00 Seminte de in, 15g - 81 calorii Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone, 140g - 42 calorii Cina, ora 18:00 Muschi file, 200g - 280 calorii Rosii, coapte, 300g - 54 calorii Salata de varza, 300g - 135 calorii Gustare 3, ora 20:00 Castraveti, 450g - 68 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1314 calorii ACTIVITATI FIZICE Bicicleta stationar, moderat, 30min - 205 calorii Lucru la PC, 180min - 288 calorii Mers, 15min/km, 20min - 50 calorii Stat la birou, 120min - 178 calorii Uitat la TV, 180min - 176 calorii Metabolism bazal - 1317 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 2214 calorii |
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
am inlocuit fructele seara cu castravetii, sper ca e mai ok asa
|
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
pui nu mai papa branza topita ca nu e buna..e procesata si spuraprocesata..ingroasa arterele atata tot..pap branzica prospata, cas daca vrei..uite eu mi-am luat de la mag branza de vacuta prospata semidegresata..si are f putine calorii...
|
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
Citat:
|
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
Neata ALe ce faci?>:D<
De cand nu te-am mai vizitat:x, am fost tare ocupata.....cum stai cu dieta?....am inteles bine, ai ramas fara job?:(.............te pupic, sa ai o zi grozava>:D< |
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
Citat:
cu dieta stau mai bine, ma las certata pe aici cand fac prostii, ca sa ma redresez repede am renuntat la paine, f importanta pentru mine..azi e ziua 6 fara paine :D da....din pacate acum sunt somera, nu mi am cautat altceva de munca fiindca am zis ca invat pentru titularizare, sa vad poate obtin vreun post mai bunicel in invatamant....stiu ca sunt salariile mici, dar am zis sa incerc si eu tu ce mai faci? :-* >:D< |
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
Citat:
Wowww....felicitari! si eu ar trebui sa ma las cel putin de paine, ca zilele astea am mancat tot ce era pe masa si paine multaaaaa:"> Hmmmm imi pare tare rau ca esti somera:(>:D<dar in tot raul e si un bine;)...........si eu cand am demisionat am fost tare trista:(, dar acum ma bucur tare mult, pentru ca lucrurile sunt asa cum trebuie sa fie, si am castigat acum intr-o luna cat faceam intr-un an la vechiul loc.....asa ca si la tine cu siguranta va fi bine>:D< In rest si eu astept acumsa termin in cateva zile cu munca, si sa ma reapuc de dieta:) |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 12:26:28. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.