Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Ma bucur ca ai revenit si ca ai al doilea bebe! Stiu ca ti-l doreai din toată inima! Sunt convinsă că ai să slăbești, trebuie să ai răbdare! Când ai timp, scrie-ne, te citesc cu interes!
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Citat:
A venit mult doritul si e o minune de copil. :-* :x. Ma simt complet fericita acum ca am si fetita si baiat . Tu ai mai slabit ? nu mai retin la ce greutate erai ... ti o dieta ? sport? |
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Citat:
De cand ai inceput sa mananci asa? |
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Citat:
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
E echilibrat regimul tau...merita sa-l tii, chiar pe termen lung!
Eu tot pe/acolo sunt ca numar de kilograme, sport am facut, leger, bicicleta de camera, exercitii pt coloana, exercitii cu gantere mici. Plus mers pe jos. Acum am ramas cu mersul pe jos pt ca am scapat de o viroza si sunt putin mai atenta decat de obicei. |
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Buna dimineata fetelor :)!
Meniu 31.10.2016 Md: Cafea cu lapte semidegresat si stevia Cheese cake (ou quark pudra proteine amidon) 2 linguri fulgi de ovaz 100 g afine Pranz: 450 g iaurt 1.5 % grasime 60 g branza babybel light(eram in deplasare cu fata si bebe) Cina:200 g Ratatouile cu 100 g piept de pui si sos gorgonzola Sport : Vreo 4 ore de mers pe jos , mai repede , mai incet , urcat ,coborat si uneori si cu 8,4 kg in brate :)) . |
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Citat:
Eu am avut o tentativa de T25 low impact , dar nu ma simt inca in stare ...adica il pot face dar am dureri si ma simt fff obosita dupa... Am decis sa fac cand ma simt in stare... oricum eu conditie fizica am cat de cat, trebuie doar sa mai scap de sunca si sa mai usurez greutatea ce apasa pe toate cele... Sper anul ce vine sa merg si eu cu capul sus la plaja... anul acesta nici o zi nu am mers.. |
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Nu cred ca are rost sa insisti acum cu sportul, mai degraba incearca sa respecti cat poti tu dieta. Meniul tau suna bine! Te poti limita la mersul pe jos, sigur vor veni si rezultatele.:)
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Hai ca am reusit! Spor la treaba! Din nou >:D<
|
Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Meniu 01.11.2016 Md: Cafea cu lapte semidegresat si stevia Cheese cake (ou quark pudra proteine amidon) 2 linguri jeleu de fructe 80 g afine Pranz:300 g Ratatouile cu 150g piept de pui si 25 g Roquefort Cina: Ciorbita de perisoare 200 g Ratatouile cu 100 g piept de pui Sport : Pauza azi.. zi de bucatareala ... |
Ora este GMT +2. Ora este acum 06:26:37. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.