forum.slabute.ro
Pagina 1 din 5 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Andreiutza (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-andreiutza-3487.html)

andreiutzaca 15 apr 2010 13:36:41
Jurnal Andreiutza
 
Buna dragele mele slabutze si bine ati venit in casuta mea,


Povestea mea incepe asa..
Pe la 15 ani aveam in jur de 50 kg si 1.58 inaltime,nici bine nici rau,parerea mea..
Dupa ce am suferit un soc,incet incet am ajuns sa nu mai imi pese de mine,de cum arat,de faptul ca ma ingrasem tot mai mult cu fiecare zi ce trecea..
Asa am ajuns la aproape 70 kg la varsta de 19 ani..
Apoi am tinut dieta daneza,am slabit 5 kg si acolo m-am mentinut..
In luna ianuarie a acestui an am tinut un regim disociat pe zile vreo 3 saptamani,am mai slabit 2 kg si nu m-am mai ingrasat..Am renuntat din motive "fara sens" ca sa le zic asa:ba e ziua mamei,ba Pastele,ba etc..
Aici se incheie rezumatul istoriei mele..


Acum,pornesc pe un nou drum..Un drum in care sper sa-mi fiti aproape,sa ma incurajati,sa ma certati acum cand gresesc..
Momentan am inceput dieta daneza,sunt in a 4 zi,ma simt foarte bine,nu mi-e foame,incerc sa beau cat mai multa apa,sunt genul de persoana care bea doar daca isi aduce aminte,uneori erau zile cand beam un singur pahar..
Pe langa dieta daneza,in fiecare seara beau o cana ceai de soc si iau l-carnitina(dim si seara).
De sambata ma apuc de alergat si bicicleta magnetica..
Dupa aceste 13 zile,o sa incep disociat 3+3 pana ajung la kg pe care le vreau..


Astept sa fiti alaturi de mine si va doresc tuturor ceea ce imi doresc si mie:la cat mai multe kg in minus.. :*:*

ianna 15 apr 2010 13:41:23
Re: Jurnal Andreiutza
 
Buna si aici Andreea


ti-as recomanda dupa dieta daneza sa faci macar o pauza...si sa te axezi pe dieta hipocalorica pana nu mai slabesti deloc...si apoi disociata 3+3 o perioada si apoi iar cea hipocalorica. Nu de alta dar dietele disociate sau de schimbare a metabolismului- cum deseori sunt denumite, nu sunt deloc sanatoase pe o perioada lunga de timp.

ras_cristalin 15 apr 2010 13:42:02
Re: Jurnal Andreiutza
 
Citat:
Anterior postat de andreiutzaca (Post 152096)
Buna dragele mele slabutze si bine ati venit in casuta mea,


Povestea mea incepe asa..
Pe la 15 ani aveam in jur de 50 kg si 1.58 inaltime,nici bine nici rau,parerea mea..
Dupa ce am suferit un soc,incet incet am ajuns sa nu mai imi pese de mine,de cum arat,de faptul ca ma ingrasem tot mai mult cu fiecare zi ce trecea..
Asa am ajuns la aproape 70 kg la varsta de 19 ani..
Apoi am tinut dieta daneza,am slabit 5 kg si acolo m-am mentinut..
In luna ianuarie a acestui an am tinut un regim disociat pe zile vreo 3 saptamani,am mai slabit 2 kg si nu m-am mai ingrasat..Am renuntat din motive "fara sens" ca sa le zic asa:ba e ziua mamei,ba Pastele,ba etc..
Aici se incheie rezumatul istoriei mele..


Acum,pornesc pe un nou drum..Un drum in care sper sa-mi fiti aproape,sa ma incurajati,sa ma certati acum cand gresesc..
Momentan am inceput dieta daneza,sunt in a 4 zi,ma simt foarte bine,nu mi-e foame,incerc sa beau cat mai multa apa,sunt genul de persoana care bea doar daca isi aduce aminte,uneori erau zile cand beam un singur pahar..
Pe langa dieta daneza,in fiecare seara beau o cana ceai de soc si iau l-carnitina(dim si seara).
De sambata ma apuc de alergat si bicicleta magnetica..
Dupa aceste 13 zile,o sa incep disociat 3+3 pana ajung la kg pe care le vreau..


Astept sa fiti alaturi de mine si va doresc tuturor ceea ce imi doresc si mie:la cat mai multe kg in minus.. :*:*
Buna Andreea :) bine ai venit.
Ca sfaturi generale, pot sa iti spun sa mananci de 1000-1200 de calorii zilnic minim si sportul sa tina minim jumatate de ora si sa fie la asemenea intensitate cat sa iti bata inima repejor. Asa dai jos grasime.
Daca vrei sa tii si alte diete, iti recomand South Beath, Scarsdale sau Atkins. :) Suntem multe fete acolo si e distractiv sa slabim.
Uite si un cadou de casa noua
http://storage0.dms.mpinteractiv.ro/...ou-604-afp.jpg

alinush 15 apr 2010 13:44:12
Re: Jurnal Andreiutza
 
buna andreiutza>:D<..si bine ai venit>:D<
observ ca esti o fire foarte ambitioasa...;;)cu multa vointa vei reusi...toate vom reusi>:D<
sa nu te descurajezi niciodata...pt ca o alimentatie sanatoasa insotita de mult sport iti va aduce kg pe care ti le doresti..doar trebuie sa ai rabdare;)
noi suntem alaturi de tine>:D<:-*

andreiutzaca 15 apr 2010 14:11:24
Re: Jurnal Andreiutza
 
multumesc frumos pt incurajari fetelor..
era o simpla idee asta cu disociat dupa daneza...m-am gandit ca mi-ar fi usor sa-l tin...
oricum analizez propunerile voastre..k mai am 9 zile de decis :)

andreiutzaca 15 apr 2010 14:17:27
Re: Jurnal Andreiutza
 
stie cineva daca am voie inca o cafea pe zi la disociat?in afara de aia de dimineata?

LicuriciColorat 15 apr 2010 14:19:23
Re: Jurnal Andreiutza
 
Buna Andreiutza>:D<Bine ai venit la noi.Spor la slabit,ai grija cat si ce papi,sa nu te infometezi,sa faci sport si sa bei apa/ceai pt hidratare si nu uita si de masaje cu creme fie anticelulitice,fie pt fermitate ajuta pielea sa arate frumos dupa ce vei slabii.

ianna 15 apr 2010 14:22:18
Re: Jurnal Andreiutza
 
Citat:
Anterior postat de andreiutzaca (Post 152168)
stie cineva daca am voie inca o cafea pe zi la disociat?in afara de aia de dimineata?

eu beam si 5 cafele pe zi...dar fara zahar sau indulcitor..

mvthebest 15 apr 2010 14:24:19
Re: Jurnal Andreiutza
 
Citat:
Anterior postat de andreiutzaca (Post 152096)
Buna dragele mele slabutze si bine ati venit in casuta mea,


Povestea mea incepe asa..
Pe la 15 ani aveam in jur de 50 kg si 1.58 inaltime,nici bine nici rau,parerea mea..
Dupa ce am suferit un soc,incet incet am ajuns sa nu mai imi pese de mine,de cum arat,de faptul ca ma ingrasem tot mai mult cu fiecare zi ce trecea..
Asa am ajuns la aproape 70 kg la varsta de 19 ani..
Apoi am tinut dieta daneza,am slabit 5 kg si acolo m-am mentinut..
In luna ianuarie a acestui an am tinut un regim disociat pe zile vreo 3 saptamani,am mai slabit 2 kg si nu m-am mai ingrasat..Am renuntat din motive "fara sens" ca sa le zic asa:ba e ziua mamei,ba Pastele,ba etc..
Aici se incheie rezumatul istoriei mele..


Acum,pornesc pe un nou drum..Un drum in care sper sa-mi fiti aproape,sa ma incurajati,sa ma certati acum cand gresesc..
Momentan am inceput dieta daneza,sunt in a 4 zi,ma simt foarte bine,nu mi-e foame,incerc sa beau cat mai multa apa,sunt genul de persoana care bea doar daca isi aduce aminte,uneori erau zile cand beam un singur pahar..
Pe langa dieta daneza,in fiecare seara beau o cana ceai de soc si iau l-carnitina(dim si seara).
De sambata ma apuc de alergat si bicicleta magnetica..
Dupa aceste 13 zile,o sa incep disociat 3+3 pana ajung la kg pe care le vreau..


Astept sa fiti alaturi de mine si va doresc tuturor ceea ce imi doresc si mie:la cat mai multe kg in minus.. :*:*
Incearca altceva ,disociata este cam grea. >:D< De ce de sambata faci spor? Ai bicicleta acasa? De ce nu incepi de azi:)

Mult noroc in continuare>:D<:-*:-*:-*.

andreiutzaca 15 apr 2010 14:34:52
Re: Jurnal Andreiutza
 
de sambata alergat...bici mai fac dim si seara...de alergat nu prea am in fiecare zi timp..am un job solicitant...stiu doar ora cand incepe programul...cand se sfarseste e o enigma :))


Ora este GMT +2. Ora este acum 07:16:45.
Pagina 1 din 5 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO