forum.slabute.ro - Jurnal

Citat:

Anterior postat de Audrey (Post 249209)

Aveam nişte întrebări şi poate mă ajutaţi :
1. Pot să mănânc pâine neagră cu seminţe, chiar dacă tot pâine e, nu? Doar dimineaţa şi doar 2 felii.
2. Deşi nu sună bine, pot să mănânc paste cu legume la cină?
3. De ce nu sunt bananele şi strugurii recomandaţi?

Mersi şi sănătate multă! >:D<

1 Da ai voie sa papi paine cu seminte,dar doar dimineata cum ai spus si tu si in cantitati micute 1,2 feliute ,maxim 3.
2Ai voie sa papi paste cu legume. Pastele(carbo) le poti combina cu legume(carbo). Nu este prea bine sa combini paste(carbo) cu, carne(proteine) pentru ca digera mai greu stomacul.
3 Nu sunt prea indicate pentru ca sunt dulci si contin mai multe zaharuri. Dar decat sa papi ciocolata sau alte dulciuri mai rele mai bine mananc niste struguri sau 1,2banane. >:D<