|
Re: Jurnal CaSy - Vreau sa slabesc si sa ma simt bine in pielea mea
Bine tot regimul in sine e ceva mai complex.
Suplimentele astea se iau numai in prima luna. Sa nu fie trecerea brusca de la vechiul obicei la noul regim. Deja din a doua luna nu mai ramane decat vitamina C si omega deoarece sunt fumatoare. Acest regim mi-a fost dat si in urma multor, multor analize... |
Re: Jurnal CaSy - Vreau sa slabesc si sa ma simt bine in pielea mea
Citat:
Banuiesc ca acum ti-ai format niste principii alimentare, iar daca nu forumul iti sta la dispozitie. Incearca sa mananci satios, nutritiv si gustos - din toate grupele alimentare ; carne slaba, oua - nu, nu cresc colesterolul, branza slaba sau mediu-slaba, legume, fructe moderat- caci au si ele zaharul lor. Succes! |
Re: Jurnal CaSy - Vreau sa slabesc si sa ma simt bine in pielea mea
Multumesc, m-am uitat... chiar am sa incerc :)
Dieta asta a fost facuta tinandu-se cont de mai multe aspecte... 1. ora la care ma trezesc si ora la care ma culc 2. analizele care au fost facute foarte multe, chiar zicea sotul la un moment dat... nu stiu ce a mai ramas din tinu nealanizat 3. modul meu de viata, cum decurge o zi, nu din punct de vedere al alimentatiei... Cam astea sunt cele care imi vin in minte Iar cat priveste suplimentele... doar in prima luna se iau, apoi ramane doar omega 3 si vitamina C pentru ca sunt fumatoare si se zice ca este bine cam toate persoanele care fumeaza sa ieie asa ceva |
Re: Jurnal CaSy - Vreau sa slabesc si sa ma simt bine in pielea mea
tineti-mi pumnii va rog, totul este sa trec la primele 3 zile... atsea sunt crunte la mine, dar avnd in vedere ca mai am un "antecedent" sper eu din suflet sa fie mai usor
|
Re: Jurnal CaSy - Vreau sa slabesc si sa ma simt bine in pielea mea
noi suntem alaturi de tine>:D<
dar vreau sa te rog cv:) sa calculezi si caloriile:) sa nu ai sub 1000 da? :D >:D< |
Re: Jurnal CaSy - Vreau sa slabesc si sa ma simt bine in pielea mea
In cazul unei diete data de un medic cred ca nu are rost sa-si bata capul cu nr de calorii.
|
Re: Jurnal CaSy - Vreau sa slabesc si sa ma simt bine in pielea mea
Citat:
vizualizeaza-te cu kg in plus pierdute, dupa cateva luni de dieta:) ajuta de obicei:) si ti-am zis, permite-ti si cateva abateri, una-doua mai mici, pe saptamana, sa-ti fie mai usor:) conteaza linia generala a dietei de slabit, daca dai putin gres nu e foc, conteaza ca reusesti sa continui:) cu timpul te vei descurca mai bine, si dupa ce te obisnuiesti iti va fi mai usor ai griaj de tine, eu am plecat la lucru>:D< o zi frumoasa ca prima zi de dieta iti doresc:-* mult succes |
Re: Jurnal CaSy - Vreau sa slabesc si sa ma simt bine in pielea mea
multumesc
chiar am sa incep sa calculez |
Re: Jurnal CaSy - Vreau sa slabesc si sa ma simt bine in pielea mea
:"> scuze:">
eu ma gandeam ca medicul ti-a dat asa mai multe variante .. si ma gandeam sa nu ai tu tendinta sa mananci prea putin:"> nu am zis din rautate:) |
Re: Jurnal CaSy - Vreau sa slabesc si sa ma simt bine in pielea mea
Va multumesc tuturora din suflet pentru grija si sfat >:D<
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 06:56:12. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.