forum.slabute.ro - Jurnal Cintya - Never lose faith! :-)

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)

- - Jurnal Cintya - Never lose faith! :-) (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-cintya-never-lose-faith-10482.html)

Re: Jurnal Cintya - Never lose faith! :-)

Odata cu CM au venit si aprox 2kg in plus. Am 81.5 :( Azi a inceput concursul si o sa fiu foarte atenta la alimentatie si sport. Saptamana asta vreau sa ajung din nou la 79.5 :x

Re: Jurnal Cintya - Never lose faith! :-)

Citat:

Anterior postat de Cintya (Post 860416)

Odata cu CM au venit si aprox 2kg in plus. Am 81.5 :( Azi a inceput concursul si o sa fiu foarte atenta la alimentatie si sport. Saptamana asta vreau sa ajung din nou la 79.5 :x

Buna!>:D<
Nu are rost sa te necajesti, 2 kg se vor odata cu plecarea musafirilor.

M-am uitat la meniurile tale si imi permit sa iti fac cateva sugestii:

- mananca mai multe proteine si mai putine batoane de cereale (si mie mi s-a atras atentia ca manac cam multe fibrobare pe saptamana)
- mananca doar dimineata prune uscate, au multi carbo
- inlouieste cerealele nestle fitness cu cereale integrale fara zahar (fulgi de ovaz, etc) sau cu musli.

Bafta multa!

Re: Jurnal Cintya - Never lose faith! :-)

Buna :D Iti multumesc pentru sugestii ;;)

Intr`adevar.. mananc putine proteine si multi carbo. Habar n`am de ce, insa ma simt mereu fara energie si probabil d`aia tind spre carbo. O sa incerc sa reduc oricum :)