|
Jurnal Cristina
buna fetelor ma bucur ca am gasit acest site si sper ca ma va ajuta sa slabesc am tinut multe diete si am avut ambitie dar acum voi avea si mai multa ambitie nu prea le am cu sportu da sper sa ma oisnuiesc si sa fac mere pupici tuturor:*:*:*::*:*:*
|
re: Jurnal Cristina
Citat:
Bine ai venit!>:D<>:D<>:D< Multa bafta in lupta cu kg!!! |
Re: Jurnal Cristina
nicoleta imi poti spune ce este cu ticker-ul ala?imi arata automat cat slabesc sau trebuie sa pun eu??multumesc anticipat
|
Re: Jurnal Cristina
Citat:
In momentul in care cantarul arata altceva decat 89,2 trebuie sa modifici! Dai click pe el si urmezi pasi care trebuie :schimbare valori ,pui valoarea care o ai in momentul respectiv si salvezi! Si el arata apoi valoarea noua!!!:) Sper ca am fost destul de explicita!!!:):) |
Re: Jurnal Cristina
si cum ar trebui sa ma cantaresc la saptamana??ma scz ca pun atatea intrebari dar sunt noua si nu prea stiu:-*>:D<:-*
|
Re: Jurnal Cristina
Citat:
Poti sa pui cate intrebari vrei ,daca pot sa te ajut cu cea mai mare placere!!! |
Re: Jurnal Cristina
inca o intrebare eu nu am cantar ce fac care ar fi mai bun?bine ca stau si prost cu bani. un timp cat am tinut dieta ma duceam la un magazin si ma cantaream:)) dar as vrea sa-mi iau si eu un cantar:-*multumesc
|
Re: Jurnal Cristina
Am venit!:)
Sa stapanesti cu folos noua casutza>:D< Nume de marci nu se pot da aici,sunt sigura ca o sa gasesti un cantar potrivit! |
Re: Jurnal Cristina
uh ai tinut dieta monty???imi poti spune despre ea te rog:-*pupici
|
Re: Jurnal Cristina
Citat:
|
Re: Jurnal Cristina
Dieta MOnty e simpla,e bazata pe indicele glicemic,fiecare aliment are un indice glicemic mai mic sau mai mare,la Monty sunt 2 faze,faza 1,de cca 2 luni,in care slabesti,si in care ai voie sa consumi alimente cu IG(indice glicemic) mic sau mediu,si faza 2,de mentinere,unde se reintroduc si cele cu Ig mare..dar treptat.
La faza 1 se poate manca pana te saturi,carne slaba fripta,legume calite sau crude,ciocolata cu peste 70%caco(40 de gr pe zi),inafara de orez alb,cartofi,zahar,faina alba,banane si inca cateva cu ig mare.Listele cu alimentele si Ig lor le gasesti usor in Gasca fetelor care tin Monty,unde ajutam nouvenitele sa se adapteze,le dam retete si postam in fiecare zi meniurile. |
Re: Jurnal Cristina
da dar stiu ca orice cantar poate fi bun dar nu toate arata kg asa cum trtebuie poate iti arata mai mult sau mai putin nu ti sa intamplat?:-*>:D<
|
Re: Jurnal Cristina
vento freddo si cum intru in gasca fetelor crezi ca poti sa-mi dai un meniu??
|
Re: Jurnal Cristina
http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-8155-400.html
mai sunt fete noi,in fiecare zi postam meniurile,deci ai de unde sa alegi,plu discutii despre cum se combina,eu una iti zic sincer ca la inceput nu am citit nimic despre monty,am intrat aici la gasca,le ziceam ce am de gand sa mananc si ele imi spuneau daca e bine sau nu,si daca nu ce anume trebuie sa elimin sau sa adaug..la nevoie iti fac ele meniul,pana prinzi "din zbor" cum se face>:D< |
Re: Jurnal Cristina
vento eu acum momentat tin dieta mihaelei bilic uh ai auzit de ea?cum ti se pare?>:D<:-*
|
Re: Jurnal Cristina
fetelor vreau si eu un cantar cine are:)):(
|
Re: Jurnal Cristina
Cristina,e interzis datul ID-ului,sau schimb de date de identificare personale.Uite ,citeste regulamentul,e doar o pagina,dar te fereste de penalizari;)
http://forum.slabute.ro/regulament/t...v1-6-a-87.html Da,am auzit vag de Bilic,mi se pare ca respecta aceleasi principii ca Monty:) Succes cu cantarul,eu zic sa nu te mai plangi si sa iesi la shopping,iei unu,ai grija de garantie si factur/chitantza,daca nu e bun il duci inapoi;) |
Re: Jurnal Cristina
Buna Cristina si bine ai venit>:D<>:D<>:D<>:D<
|
Re: Jurnal Cristina
Buna Cristina , dieta Monica Ramirez o gasesti pe prima pagina la mine in jurnal:D iar eu am dat jos 5 kg in 10 zile cu ea>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<:-*:-*:-* plus sport in fiecare zi:P
|
Re: Jurnal Cristina
Citat:
hey cristina, inarmeaza-te cu multa rabdare si cu gandire pozitiva :x in rest, ambitie si vointa, suntem alaturi de tine! pupici |
Re: Jurnal Cristina
fetelor eu ies pupicei multi vb maine:-*
|
Re: Jurnal Cristina
Citat:
|
Re: Jurnal Cristina
neatza fetele cf??:-*>:D<;;)
|
Re: Jurnal Cristina
Citat:
Uite pe aici! :) Tu? Azi faci sport ,nu-i asa?:-/ |
Re: Jurnal Cristina
da asa zic dar deocamdata fac curatenie in casa si dupaia fac sport asa sa te ti de mne in fiecare zi sa fac sport:-*da???dupa ce termin sportu imi fac baitza si ma apuc de invatat ca anu asta am bacu:(:-*>:D<
|
Re: Jurnal Cristina
gata am terminat si sportul am facut 26 de min. imi place la nebunie zuuumba:):P:-*
|
Re: Jurnal Cristina
Citat:
Citat:
Spor la invatat!!!>:D< |
Re: Jurnal Cristina
ms mult:-*
|
Re: Jurnal Cristina
fetelor retetele care sunt postate sunt ptr mic dejun nu???ca am vazut multe retete cum ar fi tort dietetic,pizza dietetica??:-/:x:-*
|
Re: Jurnal Cristina
buna draga jurnalule ma-m gandit sa imi scriu si eu povestea.
Am 18 ani ma numesc Cristina Maria si pot sa spun ca toata viata am suferit din cauza kg in plus si sper sa am o sansa cu acest site si cu ajutorul slabutelor.Deocamdata acum ma simt foarte singura pe acest site sper sa-mi fac mai multe prt care sunt mai vechi si care ma pot sfatui. am 90 de kg nici nu stiu cand am ajuns ca intr-un timp slabisem si dupaia nu am mai tinut nicio dieta si nici sport nu prea fac spre rusinea mea dar o sa incerc. Cel mai mult sufar:(ca nu am putut sa-mi fac niciun prieten bn ca am mai avut dar eu cred ca daka un baiat imi cere sa stau cu el cred ca el vrea sa isi bata joc de mne deoarce sunt mai grasa.=((si mereu ma inchid in mne:(:(sper ca aici sa-mi gasesc prietene de nadejde si sa ma ajute cu sfaturi multe.:):-* |
Re: Jurnal Cristina
draga jurnalule:-*:-*
de maine vreau sa ma apuc de dieta monicai ramirez si sper sa reusesc sa dau jos kg in plus. Imediat dupa ce termin cele 10 zile de dieta revin la raport si sper sa fac si mult sport ca sa ma ajute si mai mult:-*:-*:)si vreau sa reusesc wsa ma simt si eu sexy si sa numai fiu dezgustata de aspectu meu:(:( |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 18:16:01. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.