Re: Jurnal Degetica - Vreau sa slabesc in mod sanatos :)
 

Pai pana acum meniul meu era unul dezastruos x( :(
fara mese fixe si tot ce se poate numi bomba calorica sa zic asa ;)
aqm incerc sa manank mai mult legume fructe ,lactate si carnita de pui. Dezavantajul meu este ca ma trezesc f.tarziu 12-1....:|
pap knd ma trezesc un iaurt ,dar de maine vr sa pap laptic si fulgi de porumb ( o cana )
la pranz -carnita de pui pe gril si o salatica
cina-ceva usor,probabil o salata ceva :)
Si o sa incerc sa ma trezesc la maxim 10 :-s
maine va anunt daca am reusit!:*
ink o data ms mult :)
PS.intre mese mai pap si cateva prune cam un pumn .:)

Re: Jurnal Degetica - Vreau sa slabesc in mod sanatos :)
 

acum am citit raspunsul tau ventoFreddo :*
ms mult de sfaturi ,chiar suns interesant si sanatos.:(
asta e marea problemaa x( infometarea,apoi pic pe frigider. si`mi tot zic in sinea mea ,trebuie sa scap de acest capriciu ,e un defect genetic k imi doresc totul f.repede..cred k mai intai trebuie sa ma schimb pe mine si gandirea mea k sa pot sa`mi schimb si alimentatia ;)
probabil ,acum,cu ajutorul vostru ,voi reusi,deja cand vad atatea reusite pe site,am mai multa speranta ca alturi de atatea slabute voi fi in stare sa ajung acolo unde imi doresc !
O zi buna slabuteelor :*

Re: Jurnal Degetica - Vreau sa slabesc in mod sanatos :)
 

Hei! Bine ai venit. Stai linistita, totul se poate in viata asta. Sunt sigura ca vei reusi sa slabesti si sa-ti atingi greutatea pe care o doresti. Ai grija la dulciuri, prajeli, bea multe lichide, include mai multe portii de fructe si legume in dieta ta, putina miscare si in scurt timp vei vedea diferenta! Te pup si ai grija :*

Re: Jurnal Degetica - Vreau sa slabesc in mod sanatos :)
 

Hei, dar nu trebuie sa te infometezi. De exemplu daca ai auzit de alimentele cu calorii negative...mananci cat poti si slabesti. De exemplu toate legumele si fructele au calorii negative. Adica pentru a le digera organismul consuma mai multa energie decat are alimentul, in concluzie vei slabi. Ca si carnuri ar fi carnea de pui, vita si pestele. Daca ti se face foame rontaie niste morcovi, sunt foarte buni si te ajuta sa si slabesti. :) Nu trebuie sa faci foamea ci sa mananci inteligent. :*

Re: Jurnal Degetica - Vreau sa slabesc in mod sanatos :)
 

ms de incurajare :*
o sa incerc orice spre binele meu..mai ales ca ador fructelee :x
bafta la slabitt :*

Re: Jurnal Degetica - Vreau sa slabesc in mod sanatos :)
 

Re: Jurnal Degetica - Vreau sa slabesc in mod sanatos :)
 

mersi ...si eu sunt tot la inceput :"> Peste putin timp o sa fim fara kg in plus :>

Re: Jurnal Degetica - Vreau sa slabesc in mod sanatos :)
 

Iuupii :x sa dea Doamen Doamnee :X
dar cum e regimul tau?
pai eu am papat azi
de dimi (adik pe la 12 jum )
:((
mai tarziu pe la 4 salata de varza si carnita
la 7 -o salata bulgareasca.
Dar nu imi place:|
de maine ,cu sfaturile de la voi ,incerc sa schimb .
:*:*

Re: Jurnal Degetica - Vreau sa slabesc in mod sanatos :)
 

VentoFreddo,nu stiu ce sa zic,dar m`ar tenta si pe mine sa tin Monti,da nu prea imi dau seama cu ce mananca,iti poti face un stil de viata din acest "regim" ?
Si vad ca ai slabit destul de mult :x
Felicitarii :-*

Re: Jurnal Degetica - Vreau sa slabesc in mod sanatos :)
 

Pai eu tin Weight Watchers care e pe puncte. Fiecare aliment are un anumit numar de puncte si trebuie sa te incadrezi in punctele alea.:D Uite aici un link. Introducere in Dieta Weight Watchers - Slabute.ro si aici punctele Punctaj dieta Weight Watchers - Slabute.ro
Mie mi se pare o dieta ok :) Sa vedem rezultatele...si sper sa am ambitie pana la capat.