|
Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!
http://display.crystalscomments.com/6/6402.gif
neata Delia!!!:-* am venit si eu la tine in casuta sa iti intorc vizita ;)) sa iti dau neata buna si sa iti urez o saptamana frumoasa!!! :-* |
Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!
buna dimi Delia>:D<
Cum a trecut week-endul? Repede ca si la mine? ;)) |
Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:38 Omleta "yammi", 100g - 167 calorii, 12.2 proteine, 11.8 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Rosii, 100g - 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri Branza Brie, 35g - 117 calorii, 7.3 proteine, 9.7 grasimi, 35 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 220.2 sodiu, 0.2 zaharuri Gustare 1, ora 14:48 Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare, 25g - 146 calorii, 4.8 proteine, 12.5 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri Mar verde, 100g - 51 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Prânz, ora 14:49 Orez fiert, 40g - 52 calorii, 1.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Rosii, 100g - 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri Ceapa, 60g - 26 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Aterina, 100g - 144 calorii, 14.6 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Cartofi fierti, 200g - 174 calorii, 3.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 40.2 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Gustare 2, ora 19:41 Ceai verde, 450ml - 9 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 13.5 sodiu, 0 zaharuri Miere, 15g - 46 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.4 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 12.3 zaharuri Cina, ora 19:41 Kinder Maxi King, 35g - 179 calorii, 2.5 proteine, 12.8 grasimi, - colesterol, 13.4 carbohidrati, 0.6 fibre, 26.3 sodiu, 12.6 zaharuri -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1147 calorii, 49.5 proteine, (mult)57.2 grasimi, 35 colesterol, (mic)113.6 carbohidrati, 12.1 fibre, 270.6 sodiu, 31 zahar ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1182 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1182 calorii Acesta este meniul meu de ieri... cu seminte si cu dulciuri:-< problema e ca pe la 11 mi se facuse rau si simteam nevoia sa pap ceva, insa m-am culcat...nu am avut energie sa fac nici sport, deci este unul din cele mai nereusite meniuri...un exemplu de asa NU! |
Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!
Citat:
Multumesc pentru vizita, te mai astept si cu pareri despre meniurile mele... vreau chiar sa ma ajuti, sa imi dai cateva sfaturi :-? :-*:-*:-*>:D<>:D<>:D< |
Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!
Citat:
A fost un week-end frumusel, m-am distrat, pe alocuri m-am si suparat, am facut si treburi, am fost si la pescuit...am fost la targul de haine si am facut excese fara sa fac sport insa:( |
Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!
Citat:
Cum a decurs vestita iesire in oras? Sper ca bine! Nici eu nu sunt cea mai mandra de ceea ce am mancat in week-end:-s Sambata paste+carnita tocata(sub forma de ragu) iar ieri am fost la picnic si am mancat painica alba:-s dar numai 2 felii:-s |
Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!
Citat:
cu mare drag :-* |
Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!
Citat:
A iesit bine, pt ca eu sunt o slabutza si ea e pufy:"> si m-am simtit bine! Ma simteam mai bine daca nu era, dar asta este :)) am avut si o discutie in contradictoriu pe tema asta.Mi-a zis ca ea nu poate slabi, ea, retina apa (vreo 20 litri cred8-|) si ca a incercat sa tina dieta, ca a fost la nutritionist. Si cand mi-a zis ca i-a dat nutritionistul dieta "d-aia sub 1000 de calorii" mi-a sarit tzandara :)) I-am explicat eu diverse si ea o tinea pe a ei, ca ea retine apa, ca uite cum i se fac nus cate dugi cand sta nus cum... si am lasat-o ca pe ea! Acum sunt un pic supi,pt a desi am papat, o omleta delicioasa, te invit sa o vezi in album:"> am papat si o chifteluta (in total cica am papat deja 600 calorii) eu ma simt fara puteri, adica nu as fi in stare sa fac sport :( |
Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!
nus de ce, dar eu nu sunt impotriva painii albe... bine, nus cum e cea din comert, dar tata face in casa, din grau productie proprie si zilele trecute am papat destul de multa, si inainte papam si tot ce am observat e ca in perioadele cand nu papam ma simteam rau, ma durea stomacul, aveam aciditate si nu ma saturam... acum o sa-l rog iar sa-mi faca cu tarate seminte de in si de floarea soarelui :D pentru a nu ma mai tenta sa pap d-aia alba atunci cand e calda si o scoate din cuptor si miroase de ma innebuneste =P~
|
Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!
Citat:
nu stiu cum rezisti cand e proaspat scoasa din cuptor..mancam una cred :)) |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 21:51:41. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.