forum.slabute.ro - Jurnal depresiv...

Pagina 12 din 15

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)

- - Jurnal depresiv... (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-depresiv-12736.html)

GCM	21 iul 2017 21:43:07

Re: Jurnal depresiv...

Mic dejun lipsa..
Pranz 2 felii de pizza 5 bisc multicereale o cafea

Cina pepene si o mana de alune 5 faguri cu faina de ovaz si zahar brun

10000 paai 30 min bicicleta...am transpirat crunt astazi!

GCM	25 iul 2017 17:59:17

Re: Jurnal depresiv...

Dupa.4 zile.de.rusi nesuferiti...revenim la streche!
Mic dejun 2 felii de pepene galben
G1 siluetbar
Pranz un rulou cu sunca si branza
G2 5 prune si o felie de pepene galben
Cina cred ca pepene rosu!
8000 pasi si 15 min ex pt brate si fund 30 min bicicleta!
De sambata incep sa lucrez singura 2 saptamani apoi alte 2 concediu...am sa ma obisnuiesc sa iau pachet la mine!

GCM	26 iul 2017 19:38:19

Re: Jurnal depresiv...

Hello!
Mic.dejun o felie de pepene
Pranz o felie de pizza ai un covrig
Cina o bucata piept de pui si cca 150g cartof la cuptor
Dupa cina3000 pasi, inainte alti 5000.
Iar acim 15 min exercitii brate si fund si 30 min bicicleta!

adinico

27 iul 2017 08:23:21

Re: Jurnal depresiv...

[*29*][*29*][*29*][*6*][*6*][*6*] bravo pentru miscare !!!>:D<

GCM	27 iul 2017 20:37:13

Re: Jurnal depresiv...

[FONT="Georgia"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]Hello!

Simt ca pocnesc pantalonii pe mine...si am febra la coapse!
Mic dejun felia de pepene
Pranz un covrig....
Cina 10 prune si 3 bisc cu ciocolata...
Am avut o zi full la munca si timp lipsa de mancat!
9500 pasi 15 min brate si fund si 30 min bicicleta...
Sotul mi a propus un costum intreg de baie pt concediu...clar

GCM	31 iul 2017 11:52:38

Re: Jurnal depresiv...

Chiar daca o sa imi sara lumea in cap...merg pe cateva zile de proteine. Am nevoie de ordine psihica.
Astazi am pornit de la 76 kg.
Mic dejun destul de tarziu, omleta cu piept de pui si un carnacior proaspat de pui facut pe grill.
Pentru mai tarziu am in plan niste salau la cuptor...apa multa si pana una alta...20 min exercitii si mi am propus 40 min de bicicleta. Astazi e zi libera...de maine am doua sapt in care sunt singura si apoi alte 2 de concediu.
Pt pachet pe maine am in plan o tarta cu piept de pui oua tarate si ceva ardei ceapa zarzavat!

butterfly30

31 iul 2017 22:21:23

Re: Jurnal depresiv...

De ce sa iti sara lumea in cap? Eu sunt sigura ca dupa atatia ani pe forum tu stii deja ce e bine pentru tine si ce nu, nu esti o pustoaica de 16 ani care se joaca de-a dieta. Eu iti urez succes!

GCM	01 aug 2017 20:24:25

Re: Jurnal depresiv...

Mi ai mers la suflet. Astazi am fentat sportul. Am la activ 8000 pasi pe platforne de 10. Pranz tarta de pui cca 250 g
Cina o bucata de ceafa si 2 crenwusti si 3 bisc multicereale....astia am sa trag sa ii termin sa nu mai existe ispite.
Am muncit ca hotii de cai...
Nici nu am simtit cand a trecut ziua!

GCM	01 aug 2017 20:25:16

Re: Jurnal depresiv...

[FONT="Georgia"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]Am iesit la terasa si am topit 1l limonada fara zahar.

Sau mai bine zis apa plata cu lamaie

GCM	04 aug 2017 07:28:05

Re: Jurnal depresiv...

Inca sunt pe baricade. Mai greu cu sportul ca e foarte cald dar sub 8000 pasi nu scad pe zi. Mancare si asta cat mai putina...lichidee multe
Noaptea nu dorm din cauza caldurii.. aunt curioasa ce spune cantarul.

Ora este GMT +2. Ora este acum 01:09:04.

Pagina 12 din 15

« Prima

Ultima »

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

SEO by vBSEO