forum.slabute.ro
Pagina 2 din 3 1 2 3
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~ (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-dianaiulia-ne-distram-slabind-11733.html)

DianaIulia 18 iul 2012 15:31:36
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de rozica1965 (Post 1094106)

Hai,nu te mai vaicari atat....esti inalta,nu esti grasa si esti si frumoasa.......iti vazui pozele!>:D<
Multumesc dar atunci aveam vreo 56 de kg si poza e facta acum vreo 7 ani:)) dar mersi oricum.PS:am pus meniurile mele din fiecare zi pentru cei curiosi;)

DianaIulia 18 iul 2012 15:32:29
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de Crissu13 (Post 1094064)


Bun venit Diana >:D<
E foarte distractiv sa mergi pe role :P
Spinning-ul imi place si mie ...am facut vreo jumatate de an, anul trecut, dar e un pic scump abonamentul si am renuntat. Orice fel de miscare e binevenit.
Ma bucur ca avem aceleasi pasiuni:)

DianaIulia 18 iul 2012 15:33:43
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Multumesc de incurajari >:D<:)

DianaIulia 18 iul 2012 15:35:50
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Rozica scuze am scris mesajul dupa.Cum spuneam atunci pozele erau facute acum vreo 7 ani aveam vreo 56 de kg si era mai bine sa spunem asa.;)>:D<

DianaIulia 18 iul 2012 15:36:34
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Klaudia am pus meniurile:)

DianaIulia 18 iul 2012 15:45:18
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
1 ataşament(e)
fetele spuneti-mi ce parere aveti ....despre adriana lima pentru cine nu o cunoaste e un top model.uitatio cu si fara machiaj e la fel de frumoasa?:) Ataşament 11816

DianaIulia 18 iul 2012 15:55:20
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Iar nu e nimeni pe aici:)):(

Khali 18 iul 2012 16:09:12
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Buna, Diana,

Nu-ti face probleme cand nu sunt persoane on line, sunt momente si momente, treptat vei cunoaste mai multe fete, daca asta vrei.

Am vazut pozele tale si esti tare frumoasa, pacat ca nu ai incredere in tine, trebuie sa mai lucrezi putin la partea cu timiditatea, ai o varsta asa frumoasa, e pacat sa stai intr-un coltisor, sa nu interactionezi si sa incerci sa-ti traiesti viata cat mai placut.

DianaIulia 18 iul 2012 16:12:55
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de Khali (Post 1094144)
Buna, Diana,

Nu-ti face probleme cand nu sunt persoane on line, sunt momente si momente, treptat vei cunoaste mai multe fete, daca asta vrei.

Am vazut pozele tale si esti tare frumoasa, pacat ca nu ai incredere in tine, trebuie sa mai lucrezi putin la partea cu timiditatea, ai o varsta asa frumoasa, e pacat sa stai intr-un coltisor, sa nu interactionezi si sa incerci sa-ti traiesti viata cat mai placut.
Multumesc mult .....cred ca ar trebui sa precizez ca pozele alea sunt facute acum cativa ani nus recente gen 2-3 ani:( din pacate dar multumesc pentru complimente.Vad ca si tu ai slabit destul si da e adevarat vreau sa cunosc multe persoane asta ma face sa ma simt bine sa nu ma simt urata(nici frumoasa nus dar nici..ultima) si sa nu ma simt stanjenita ca am kg in plus

Khali 18 iul 2012 16:32:08
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de DianaIulia (Post 1094147)
Multumesc mult .....cred ca ar trebui sa precizez ca pozele alea sunt facute acum cativa ani nus recente gen 2-3 ani:( din pacate dar multumesc pentru complimente.Vad ca si tu ai slabit destul si da e adevarat vreau sa cunosc multe persoane asta ma face sa ma simt bine sa nu ma simt urata(nici frumoasa nus dar nici..ultima) si sa nu ma simt stanjenita ca am kg in plus
Ai un chip cu trasaturi foarte frumoase, iar asta sunt convinsa ca nu s-a schimbat; kg vin si se duc, e mai bine cand se duc, fireste :)

Si eu mai am de lucrat pana sa ajung unde vreu, dar cu fetele, aici, parca e mai usor.

kikinutsza1995 18 iul 2012 16:37:21
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Sportul nu are varsta.Nu e nimic rau in faptul ca te plimbi cu rolele,dimpotriva este de laudat.Nu neeaparat jogging-ul sau mersul la sala au rezultat,poti de asemenea sa faci o plimbare de jumatate de ora in fiecare seara!

DanielaDa 18 iul 2012 18:28:52
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Buna Diana!

Am vazut la Kclaudia ca ai pus meniuri si am intrat sa le vad :)
Eu cred ca mananci prea putin. Nu e sanatos sa mananci atat de putin si in afara de asta ai sa ajungi la un moment dat la asa zisul "platou" si daca acum mananci asa putin atunci de unde ai sa mai scazi ca sa-l depasesti?
Ti-ai calculat necesarul de calorii zilnice in functie de cat vrei sa slabesti si in ce ritm? Pe mine m-a ajutat foarte mult scrierea meniurilor. Am incercat mereu sa mananc exact cat consuma metabolismul bazal si sa suplimentez cu sport. E drept ca in felul asta mi-a luat ceva pana am slabit dar cu cat dureaza mai mult procesul slabirii cu atat va fi mai de durata rezultatul :)
Si mie imi place mult spinning-ul :)

Mult succes iti doresc!

DianaIulia 18 iul 2012 18:35:08
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Am avut momente ,zile in care am mancat mai putin din cauza imprejurarilor si decat sa bag covrigi si prostiile pe care le prindeam in mana am preferat sa las asa.In plus eu inainte mancam in jur la 1600-1500 si inainte de a ma apuca de "regimul" asta am coborat cu vreo 3-4 saptamani usor usor de la 1300 la 1000-900 deci nu a fost ceva brusc

DanielaDa 18 iul 2012 18:41:58
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de DianaIulia (Post 1094200)
Am avut momente ,zile in care am mancat mai putin din cauza imprejurarilor si decat sa bag covrigi si prostiile pe care le prindeam in mana am preferat sa las asa.In plus eu inainte mancam in jur la 1600-1500 si inainte de a ma apuca de "regimul" asta am coborat cu vreo 3-4 saptamani usor usor de la 1300 la 1000-900 deci nu a fost ceva brusc
Cred ca macar un 1200 tot ar trebui sa ai :) mai ales daca mai faci si sport din cand in cand :) Si zic asta tocmai pentr a avea din ce sa mai scazi cand va fi strict necesar. Daca te mentii acum la 1000-900 cand ti se va obisnui organismul cu aceste valori mai jos de atat nu vad cum ai mai putea sa scazi. pe cand, daca te mentii acum la 1200 cand vei observa ca nu mai slabesti mancand atat vei putea sa scazi la 1000.

DianaIulia 18 iul 2012 18:45:10
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
o sa tin cont oricum vreau sa ajung la aceeasi greutate ca tn sau macar vreo 55 de kg

DianaIulia 18 iul 2012 18:47:50
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
acum mia pierit tot cheful sa ies la plimbare prea multa lume pe faleza:(

DanielaDa 18 iul 2012 18:53:59
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Pi si eu tot 55 vreau...dar nu prea mai reusesc :(

DanielaDa 18 iul 2012 18:59:40
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
O sugestie:pune-ti jurnalul la semnatura sa te gaseasca mai usor fetele :)
Uite aici explicat pas cu pas cum sa faci :)
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tura-4378.html

DianaIulia 18 iul 2012 19:09:36
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
cred ca am reusit sa fac asta.:)

DianaIulia 18 iul 2012 19:25:18
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Noapte buna slabute!>:D<Maine ma cantaresc si schimb tickerul si vin cu rezultatele:Dde-abia astept sa vad rezultatul dupa cateva zile:PV-am pupat!:-*

Crissu13 18 iul 2012 21:16:54
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de DianaIulia (Post 1094246)
Noapte buna slabute!>:D<Maine ma cantaresc si schimb tickerul si vin cu rezultatele:Dde-abia astept sa vad rezultatul dupa cateva zile:PV-am pupat!:-*

Diana...am aruncat si eu o privire in meniurile tale....draga mea...mananci extrem de putine cal/zi ceea ce nu prea inseamna ca o sa slabesti sanatos. Ai grija si hraneste-te cum trebuie altfel organismul va consuma masa musculara .
>:D<

Anisieella 19 iul 2012 01:40:57
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de DianaIulia (Post 1094147)
Multumesc mult .....cred ca ar trebui sa precizez ca pozele alea sunt facute acum cativa ani nus recente gen 2-3 ani:( din pacate dar multumesc pentru complimente.Vad ca si tu ai slabit destul si da e adevarat vreau sa cunosc multe persoane asta ma face sa ma simt bine sa nu ma simt urata(nici frumoasa nus dar nici..ultima) si sa nu ma simt stanjenita ca am kg in plus
Un prim pas pe care il ai de facut in lupta cu kg e sa te iubesti , sa te apreciezi asa cum esti si slabitul acesta sa il faci nu pt ca ti-e rusine cu tine si vrei sa te schimbi, ci pentru ca te iubesti si vrei sa fii mai sanatoasa si sa te simti mai bine...Ca semn ca te iubesti destul, vreau sa vad poze RECENTE. Asa esti tu acum si noi nu te judecam, nici nu te respingem: asta ne uneste in primul rand: scopul de a ne modela corpul. IMI PLACI ASA CUM ESTI SI ASA CUM O SA DEVI>:D<.

DianaIulia 19 iul 2012 06:52:32
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Neata'!>:D<Ce faceti fetelor?V-ati trezit?:)Am schimbat tickerul sper sa nu ma certati eu zic ca e ok:D

Anisieella 19 iul 2012 07:48:33
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de DianaIulia (Post 1094479)
Neata'!>:D<Ce faceti fetelor?V-ati trezit?:)Am schimbat tickerul sper sa nu ma certati eu zic ca e ok:D
Neata!:) E ok tikerul, dar nu uita sa mananci suficient si sa slabesti si prin miscare, nu doar prin dieta. Si mi-ar placea sa nu te rusinezi de corpul tau , ci sa ne trimiti foto recente. Foto mea e de cand aveam cu 2 kg mai mult...

DianaIulia 19 iul 2012 09:07:04
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Deci promit ca atunci cand ajung la 58 sau poate 59 pun poze:) doar pentru voi

lucia ely 19 iul 2012 09:33:24
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
neata si bine te-am gasit!>:D<
felicitari pt cat ai slabit ! ce faci azi?;;)
ce sport faci?:)
iti doresc o zi frumoasa!

lucia ely 19 iul 2012 09:36:16
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
http://www.interferente.ro/images/st...e/limonada.jpg ti-am adus si o limonada:D

Kclaudyia 19 iul 2012 09:39:18
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Bunaaaaa!

Si eu am sa te cert .. mananci prea putin! Sunt 100% decaord cu Daniela.. Ce te faci cand ajungi la stangnare? De unde mai scazi?

Uite eu iti spun din proprie experienta .. cand am slabit acum cativa ani, tot asa mancam destul de putin, nu prea faceam sport si mi-au aparut niste vergeturi urate, nu se vedea frumos deloc ca slabisem.. Asta datorita faptului ca slabisem din muschi, nu din grasime..

Incearca sa iti faci un meniu de 1200 de calorii pe zi si sa incerci sa faci d e3 ori pe saptamana sport.

Eu sportul il fac acasa, nu mi-am facut deloc abonament la sala. Am inceput cu Zumba, ca mi se parea mai usor, plus ca imi place dansul, apoi usor usor am crescut intensitatea.. Turbo Jam, Tae Bo...

Cauta pe net fitnessblender, si pe site te duci la pagine "Full Lenght Videos".. Au exercitii variate, pe categorii de dificulate.. Incepi usurel si pe masura ce iti creste rezistenta urci si tu intensitatea!

Dar mananca mai mult!!

Anycyk90 19 iul 2012 09:48:23
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia (Post 1094701)

Cauta pe net fitnessblender, si pe site te duci la pagine "Full Lenght Videos".. Au exercitii variate, pe categorii de dificulate.. Incepi usurel si pe masura ce iti creste rezistenta urci si tu intensitatea!
Ciao Kclaudyia,am accesat si eu site-ul si e super:D Merita incercat>:D<

DianaIulia,asteptam pozele nu doar la 59 de kg,sunt ferm convinsa k esti la fel de draguta>:D<
Griji la alimentatie si sport.M-am ales si eu cu vergeturi si sincer nu stiu daca voi scapa de ele odata cu celulita:(Merita atentie acum!

DianaIulia 19 iul 2012 09:50:40
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia (Post 1094701)
Bunaaaaa!

Si eu am sa te cert .. mananci prea putin! Sunt 100% decaord cu Daniela.. Ce te faci cand ajungi la stangnare? De unde mai scazi?

Uite eu iti spun din proprie experienta .. cand am slabit acum cativa ani, tot asa mancam destul de putin, nu prea faceam sport si mi-au aparut niste vergeturi urate, nu se vedea frumos deloc ca slabisem.. Asta datorita faptului ca slabisem din muschi, nu din grasime..

Incearca sa iti faci un meniu de 1200 de calorii pe zi si sa incerci sa faci d e3 ori pe saptamana sport.

Eu sportul il fac acasa, nu mi-am facut deloc abonament la sala. Am inceput cu Zumba, ca mi se parea mai usor, plus ca imi place dansul, apoi usor usor am crescut intensitatea.. Turbo Jam, Tae Bo...

Cauta pe net fitnessblender, si pe site te duci la pagine "Full Lenght Videos".. Au exercitii variate, pe categorii de dificulate.. Incepi usurel si pe masura ce iti creste rezistenta urci si tu intensitatea!

Dar mananca mai mult!!
de azi o sa incerc sa mananc 1200.Desi eu nu cred ca am slabit mult in doua zile 400 de grame:D

DianaIulia 19 iul 2012 09:51:45
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Iar sport fac ....si la sala si acasa azi dimineata la 4 faceam spor:)) iar de vergeturi ma previn de mult nu-ti face griji...dar o sati ascult sfatul cu mancatul si am sa intru pe site:D

Crissu13 19 iul 2012 10:03:14
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de DianaIulia (Post 1094712)
de azi o sa incerc sa mananc 1200.Desi eu nu cred ca am slabit mult in doua zile 400 de grame:D
Diana...e mult. E recomandat sa slabesti intre 500g si un kg pe saptamana pentru a slabi sanatos.
Crede-ma ca te inteleg....vrei sa scapi repede de kg si vezi ca in modul asta se poate...dar nu va dura mult. Toate fetele care ti-au scris stiu despre ce vorbesc fie din propie experienta, fie din experientele celor apropiati. Stii tu..."cu rabdarea trecem marea" :)
In afara de asta, daca faci asa mult sport, corpul are nevoie de resurse pe care sa le consume ca sa lucreze la intensitate maxima si sa accelereze arderile .
Te pup. Sa ai o zi frumoasa >:D<

Anycyk90 19 iul 2012 10:08:53
re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de Crissu13 (Post 1094724)


Diana...e mult. E recomandat sa slabesti intre 500g si un kg pe saptamana pentru a slabi sanatos.
Crede-ma ca te inteleg....vrei sa scapi repede de kg si vezi ca in modul asta se poate...dar nu va dura mult. Toate fetele care ti-au scris stiu despre ce vorbesc fie din propie experienta, fie din experientele celor apropiati. Stii tu..."cu rabdarea trecem marea" :)
In afara de asta, daca faci asa mult sport, corpul are nevoie de resurse pe care sa le consume ca sa lucreze la intensitate maxima si sa accelereze arderile .
Te pup. Sa ai o zi frumoasa >:D<
Intr-adevar asa e.Eu am inceput sa ma bucur pentru scaderi lente deoarece stiam k acelea se vor mentine...pe knd in trecut am patit si eu asa,scadeam rapid si ma alegeam cu kg pierdute +bonus.:(

Kclaudyia 19 iul 2012 13:05:58
Re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de DianaIulia (Post 1094712)
de azi o sa incerc sa mananc 1200.Desi eu nu cred ca am slabit mult in doua zile 400 de grame:D
Tickerul tau arata f bine, e un plan bun, incet si sigur..
Ca sa slabesti sanatos inseamna cel mult 1 kg pe saptamana, dar nu prin nemancat ci prin mancat corect si sport! :-*

rozica1965 19 iul 2012 18:57:18
Re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de DianaIulia (Post 1094212)
acum mia pierit tot cheful sa ies la plimbare prea multa lume pe faleza:(
Deci te plimbi pe faleza daca stii ca e aglomerat....;);):)):))

DianaIulia 19 iul 2012 18:59:31
Re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de rozica1965 (Post 1095237)

Deci te plimbi pe faleza daca stii ca e aglomerat....;);):)):))
Inca tin legatura cu multi oameni si ei se plimba des

mariaaaa 19 iul 2012 21:00:18
Re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
hey! cf?>:D<
vad ca avem aceeasi inaltime si aproape aceleasi kg(eu am 64kg,cu unul mai mult decat tine)
si eu sunt o fire mai timida,si in ultimul timp de cand m-am ingrasat aproape ca nu mai ies din casa...decat foarte putin...am impresia ca toti se uita la mine si isi zic"vai cat s-a ingrasat:O"
as vrea sa ne sustinem in procesul asta de slabire,sa facem schimb de idei,etc
:*:*

deadcountess 19 iul 2012 21:11:42
Re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de Anisieella (Post 1093982)
La inaltimea ta nu ai multe kg, asa ca nici sa nu-ti treaca prin minte ca oamenilor le sari in ochi din cauza greutatii. Nu esti centrul universului ca sa se fixeze toti oamenii asupra ta, crezi asta pt ca esti timida, e parte din complexul de timiditate. Nu cred ca am voie sa fac publicitate la carti pe site, dar am citit un ghid al timidului care m-a ajutat mult sa imi depasesc acest complex.
Buna
E ok sa scrii titlul si autorul cartii, poti sa pui si o poza cu coperta ei. Daca ai cartea in format electronic, ia legatura cu Slabuta, poate o adaugam la biblioteca noastra :)

Anisieella 20 iul 2012 07:13:56
Re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de deadcountess (Post 1095388)
Buna
E ok sa scrii titlul si autorul cartii, poti sa pui si o poza cu coperta ei. Daca ai cartea in format electronic, ia legatura cu Slabuta, poate o adaugam la biblioteca noastra :)
Mersi, eu nu stiam. Cartea se numeste GHIDUL TIMIDULUI, numele autorului, sincer l-am uitat, dar mi-am reamintit cautand pe net carte a dupa titlu (e Picardat J. Fr). Eu am citit-o cu vreo 13 ani in urma, ca voiam sa imi depasesc starile emotionale negative si sa merg cu incredere la BAC la oral, doar probele orale ma speriau. Cartea am imprumutat-o de la biblioteca si daca ma intrebai stiam doar ca e autor francez si ca se numeste si Jean:)), dar stiu ca m-a ajutat mult sa imi inving timiditatea si e o carte care se citeste cu placere...e scrisa cu umor...am si ras...haz de necaz, ca si eu eram timidul descris. Sper sa le ajute pe slabutele cu complexe, mie mi-a fost GHID.;)

DianaIulia 20 iul 2012 09:18:27
Re: Jurnal DianaIulia ~Sa ne distram slabind~
 
Citat:
Anterior postat de mariaaaa (Post 1095371)
hey! cf?>:D<
vad ca avem aceeasi inaltime si aproape aceleasi kg(eu am 64kg,cu unul mai mult decat tine)
si eu sunt o fire mai timida,si in ultimul timp de cand m-am ingrasat aproape ca nu mai ies din casa...decat foarte putin...am impresia ca toti se uita la mine si isi zic"vai cat s-a ingrasat:O"
as vrea sa ne sustinem in procesul asta de slabire,sa facem schimb de idei,etc
:*:*
Da sunt foarte asemanantoare povestile chiar as vrea sa mai vorbim:);)>:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 15:43:55.
Pagina 2 din 3 1 2 3
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO