forum.slabute.ro
Pagina 1 din 3 1 23
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal DianaN - Inca un esec? (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-dianan-inca-esec-8306.html)

DianaN 24 feb 2011 19:07:21
Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Salutare,

"Eu sunt Diana si sunt grasa".Asa ar suna introducerea daca as participa la "Grasii anonimi" :) Exista?

Am fost pentru prima data la nutritionist marti....azi e joi. Mi-a spus ca imi va trimite maine dieta personalizata pe email. Deabia astept sa o primesc si sa ma apuc de ea (sau nu????). Oare va fi al 1001-lea esec?

DrIulia2010 24 feb 2011 19:26:10
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de DianaN (Post 543158)
Salutare,

"Eu sunt Diana si sunt grasa".Asa ar suna introducerea daca as participa la "Grasii anonimi" :) Exista?

Am fost pentru prima data la nutritionist marti....azi e joi. Mi-a spus ca imi va trimite maine dieta personalizata pe email. Deabia astept sa o primesc si sa ma apuc de ea (sau nu????). Oare va fi al 1001-lea esec?

De ce pornesti la drum gandind negativ?Chiar daca pana acum ai clacat,nu ai putut duce la capat o dieta,incepand de maine vei reusi,dar pentru asta e nevoie sa ai incredere in tine.:)

Trebuie sa fii optimista,sa te innarmezi cu multa ambitie,vointa si rabdare.

Bafta si asteptam sa vedem rezultatele pozitive.:)

happygirldiana 24 feb 2011 19:31:19
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
cum sa incepi asa?nu va fi esec,suntem aici toate,impreuna reusim.incet dar sigur....nu zic ca e usor,ca toate ne impotmolim,nu vb in clisee.dar daca ne sustinem si avem incredere si vointa...o sa reusim.asa o sa reusesti si tu,daca esti ambitioasa si perseverenta:*

jolye79 24 feb 2011 19:48:10
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de DianaN (Post 543158)
Salutare,

"Eu sunt Diana si sunt grasa".Asa ar suna introducerea daca as participa la "Grasii anonimi" :) Exista?

Am fost pentru prima data la nutritionist marti....azi e joi. Mi-a spus ca imi va trimite maine dieta personalizata pe email. Deabia astept sa o primesc si sa ma apuc de ea (sau nu????). Oare va fi al 1001-lea esec?
Eu am votat "nu" . Succes!!!

LicuriciColorat 24 feb 2011 21:05:12
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Sigur nu va fii un esec
De data asta v'ei reusii
Gandeste pozitiv,ai incredere in tine,de multe ori gandirea pozitiva,relaxarea si mentinerea unor ganduri frumoase ne ajuta sa trecem mai usor peste momentele grele
Gandeste'te la dieta ca la un nou inceput,o noua tu,o noua Diana mai slabuta mai frumoasa mai increzatoare mai puternica
mult succes,fii optmista si zambeste:*

DianaN 25 feb 2011 13:22:32
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Multumesc mult la toata lumea pentru incurajari.Voi incerca sa gandesc pozitiv si cine stie, poate chiar de aceasta data va fi un succes.
Inca nu am primit dieta, dar o astept cu nerabdare.
Va voi tine la curent :)
Ma bucura in acelasi timp si ma motiveaza faptul ca multe dintre voi ati reusit.

zozolina 25 feb 2011 14:59:38
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Buna Diana,
Ai putea sa ne spui de ce esti asa pesimista? fiecare dintre noi a avut momente aiurea..dar niciuna nu s-a lasat...deci nici TU nu trebuei...capul sus! Daca ai intrat in aceasta comunitate si vrei cu adevarat sa slabesti..noi te vom ajuta...iti tb doar VOINTA!
Mult succes
P.S am votat NU bineinteles!

Whaley 25 feb 2011 15:43:21
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
SIGUR nu va fi un esec. Din experienta iti spun ca nu se compara o dieta, oricat de laudata si sanatoasa, gasita intr-o carte sau pe net cu una personalizata. Iti va fi mai usor sa o tii, pentru ca iti va fi adaptata tie. In plus, daca stii ca mergi la control si cineva te urmareste si te poate ajuta, vei avea o motivatie in plus. >:D<
Eu am inceput N regimuri, toate au fost (semi) esecuri pana am primit o dieta cu adevarat personalizata. De atunci am slabit 20 si-un pic de kg fara sa sufar cum o faceam inainte. Iti tin pumnii si astept sa ne spui cum este dieta ta! >:D<

DianaN 25 feb 2011 18:26:14
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Salutare la toata lumea,

Multe m-ati intrebat de ce sunt atat de pesimita...

Sunt pesimista pentru ca sunt grasa de cand ma stiu si inca nu am reusit sa slabesc....
Cel mai mult ma INGRIJOREAZA faptul ca nu am reusit sa slabesc, nu datorita faptului ca vreo dieta nu a mers, ci pentru ca niciodata nu am avut sufiecienat forta sa tin o dieta mai mult timp.

Multumesc ca m-ati primit in comunitatea voastra, sincer nu ma asteptam sa raspunda cineva :)

DianaN 25 feb 2011 18:31:11
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Whaley,

Sper sa functioneze si la mine dieta personalizata la fel ca si in cazul tau.
Nu ma visez cu dimensiuni de manechin ci m-as multumi sa ajung la 70 de kg, sa imi gasesc haine mai usor si sa fiu sanatoasa sa pot alerga :) dupa baietelul meu atunci cand el va putea alerga.
Voi incerca sa tin aceasta dieta,desi sincer nu mi se pare chiar asa de personalizata...
M-a demoralizat putin faptul ca nu mi-a spus nutritionista sa mai merg la vreun control....dar incer sa nu las acest aspect sa intervina in hotararea mea de a slabi.
Daca nu ii dau ei raportul macar am cui sa il dau si anume voua :))

Whaley 26 feb 2011 10:11:01
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de DianaN (Post 544835)
Whaley,

Sper sa functioneze si la mine dieta personalizata la fel ca si in cazul tau.
Nu ma visez cu dimensiuni de manechin ci m-as multumi sa ajung la 70 de kg, sa imi gasesc haine mai usor si sa fiu sanatoasa sa pot alerga :) dupa baietelul meu atunci cand el va putea alerga.
Voi incerca sa tin aceasta dieta,desi sincer nu mi se pare chiar asa de personalizata...
M-a demoralizat putin faptul ca nu mi-a spus nutritionista sa mai merg la vreun control....dar incer sa nu las acest aspect sa intervina in hotararea mea de a slabi.
Daca nu ii dau ei raportul macar am cui sa il dau si anume voua :))
Dar ce dieta ti-a dat, pana la urma?
Si mie mi se pare ciudat ca nu mergi la control... Unii te cheama chiar saptamanal, eu merg lunar (tipa la care merg eu e in alt oras, nu stiu cum face cu pacientii locali, dar mie mi se pare rezonabil o data pe luna).

Noi suntem aici sa te "controlam" ;;) Dar daca nu te ajuta ce ti-a zis, mergi la altcineva... :-s

DianaN 26 feb 2011 15:58:23
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de Whaley (Post 545485)


Dar ce dieta ti-a dat, pana la urma?
Si mie mi se pare ciudat ca nu mergi la control... Unii te cheama chiar saptamanal, eu merg lunar (tipa la care merg eu e in alt oras, nu stiu cum face cu pacientii locali, dar mie mi se pare rezonabil o data pe luna).

Noi suntem aici sa te "controlam" ;;) Dar daca nu te ajuta ce ti-a zis, mergi la altcineva... :-s
Sincer mie nu mi se pare prea serioasa dieta asta si mi se pare si cam limitata. Mi-a dat ce sa mananc in fiecare zi pentru 7 zile in limita a 1400 calorii (mic dejun,pranz,cina si doua gustari/zi) si sa repet asta pana cand ....habar nu am pana cand, probabil pana slabesc cat vreau.
Mi-am propus sa o tin 2 saptamani asa cum mi-a dat ea, si apoi sa imi fac si eu un meniu mai putin limitat respectand numarul de calorii.
De exemplu azi am mancat la micul dejun iaurt cu fulgi de ovaz, o gustare de o banana cu branza de vaci si la pranz o sa am supa cu pulpe de pui fara piele la cuptor si cartofi piure.
Dieta pe care o ti tu cum este?

rozica1965 26 feb 2011 16:05:57
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Buna Diana,bine te-am gasit.
Am si eu o intrebare....tu ai fost direct la nutritionist,sau ti-ai facut ceva analize inainte?....

DianaN 26 feb 2011 17:37:53
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Buna,

Am fost direct la nutritionist. Ma gandeam ca ma va trimite la analize si apoi in va face o dieta. M-a intrebat doar cand mi-am facut ultima data analizele si cum mi-a iesit glicemia in special.

Whaley 27 feb 2011 09:29:09
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de DianaN (Post 545981)
Sincer mie nu mi se pare prea serioasa dieta asta si mi se pare si cam limitata. Mi-a dat ce sa mananc in fiecare zi pentru 7 zile in limita a 1400 calorii (mic dejun,pranz,cina si doua gustari/zi) si sa repet asta pana cand ....habar nu am pana cand, probabil pana slabesc cat vreau.
Mi-am propus sa o tin 2 saptamani asa cum mi-a dat ea, si apoi sa imi fac si eu un meniu mai putin limitat respectand numarul de calorii.
De exemplu azi am mancat la micul dejun iaurt cu fulgi de ovaz, o gustare de o banana cu branza de vaci si la pranz o sa am supa cu pulpe de pui fara piele la cuptor si cartofi piure.
Dieta pe care o ti tu cum este?
Dieta pe care am tinut-o eu 6 luni si am slabit cel mai bine cu ea era una hipocalorica, dar nu aveam meniu zilnic si nici nu trebuia sa adun calorii, ci tipa facea un calcul de tip medie si in final eu nu aveam de calculat decat cantitatea de alimente. La inceput am fost sceptica, dar am avut surpriza sa constat ca merge foarte bine. Mai stiu vreo 2 persoane care au slabit cu variante ale aceluiasi regim si le-a mers la fel de bine. Dar nu merge pentru oricine, numai pentru cine mananca foarte variat, presupun (eu nu mananc doua zile la rand acelasi lucru si nici nu am alimente preferate pe termen lung, adica mananc cam ce ma taie capul). Formula de calcul insa nu o stiu, ea imi dadea lista si cantitatea. Ce pot sa zic comparand si cu regimurile celorlalti e ca daca acceptai mai multe interdictii crestea cantitatea (logic :) ) si pe masura ce slabeai scadea (si mai logic :))) Eu fac urat la interdictii in general :)) asa ca am primit "cadou" libertate foarte mare si cantitate foarte mica. Greu mi-a fost vreo 2 saptamani, dupa aia m-am obisnuit si a mers bine.
Cand am intrat in platou mi-a schimbat cu o forma de disociat - nu aia clasica, ci una putin diferita si cu mai multe reguli. Asta mi se pare putin mai greu de tinut, dar si-a facut treaba, in sensul ca am iesit din platou si am slabit 3 kg intr-o luna cu el- ceea ce pentru mine si pentru a 10-a luna de regim e foarte bine.
Nu stiu ce sa zic de regimul tau... Nu suna rau ce ai mancat, nu stiu cum e in rest dar incearca macar 2-3 saptamani sa vezi cum merge, dupa aia mai vedem... >:D<

DianaN 27 feb 2011 18:33:41
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Nici eu nu tre sa calcuzez caloriile ci doar sa cantaresc mancarea care mi-a scris ea ca o pot manca. Doamne, mi se par asa mici portile, dar cred ca este o chestie psihologica, ca nici inainte nu mancam foarte multa mancare normala ci mancam foarte multe prostii.
La mine merge asa aiurea creierasul asta! Atunci cand stiu ca tin o dieta incepe sa imi fie pofta de tot ce nu am voie sa mananc si bineinteles nici eu nu suport restrictiile.
Si cam cat ai slabit intro-o luna?

Whaley 28 feb 2011 09:39:52
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de DianaN (Post 547393)
Nici eu nu tre sa calcuzez caloriile ci doar sa cantaresc mancarea care mi-a scris ea ca o pot manca. Doamne, mi se par asa mici portile, dar cred ca este o chestie psihologica, ca nici inainte nu mancam foarte multa mancare normala ci mancam foarte multe prostii.
La mine merge asa aiurea creierasul asta! Atunci cand stiu ca tin o dieta incepe sa imi fie pofta de tot ce nu am voie sa mananc si bineinteles nici eu nu suport restrictiile.
Si cam cat ai slabit intro-o luna?
Si eu sunt la fel, mi-e pofta de orice porcarie interzisa... am niste "vise" de toata jena, de exemplu in perioada asta poftesc la paine cu unt, desi in viata mea de "libertate" nu cred ca mi-am pus de 5 ori unt pe paine din proprie initiativa... Ba chiar cand eram pustoaica se chinuia mama sa ma convinga sa mananc paiine cu unt si cu... ceva si nu voiam nici moarta. Da' acum n-am voie unt, deci a devenit brusc interesant :)) De fapt cred ca aproape toate reactionam asa, dar nah, trecem noi si peste asta :))
Eu slabesc incet, asta mi-e crucea, urmare a tineretii mele zbuciumate in care ma luptam cu vreo 5 kg pe care le vedeam eu a fi "in plus" (acum ma uit la poze si nu inteleg unde naiba erau), cand m-am chinuit cu o gramada de regimuri "sinucigase"... se pare ca mi-am distrus metabolisul pe viata si trebuie sa lupt de 2 ori mai tare pentru fiecare kg.... media ar fi de 2 kg si-un pic pe luna, au fost luni in care nu am slabit, altele cu 3 kg... nu am tinut nicaieri o evidenta stricta pana acum, am mai spus pe undeva ca imaginea de ansamblu imi dadea ametel, preferam sa ma ocup de bucatele mici :))

Nu va dura mult povestea asta cu portiile mici, te vei adapta la ele. Nu te mai gandi ca n-o sa reusesti, fii mandra pentru fiecare masa pe care o poti respecta... fiecare e un mic succes si merita sa fii mandra de tine >:D<

DianaN 28 feb 2011 12:21:29
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Draga jurnal,

Asa cum am anticipat aceasta dieta este un esec. Stomacul meu si asa in pioneze de multisor nu poate tolera atatea fructe si iaurt, iar salata de varza imi face greata si nu o suport.
DAR, asta nu inseamna ca renunt la dieta! Din fericire azi sunt mai motivata ca atunci cand am inceput-o (adica acu 3 zile :))) ). Voi respecta caloriile neceesare ca eu sa slabesc calculate pe acest forum si cu pasi mici voi reusi. Imi voi face singura meniurile in functie de ce imi palce si ce am chef sa mananc, bineinteles alimente permise intr-o dieta.Ar trebui sa reusesc avand in vedere faptul ca am citit foarte mult pe aceasta tema si am si cartea Mihaelei Bilic care mi se pare f buna.

DrIulia2010 28 feb 2011 12:36:22
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de DianaN (Post 547393)
Nici eu nu tre sa calcuzez caloriile ci doar sa cantaresc mancarea care mi-a scris ea ca o pot manca. Doamne, mi se par asa mici portile, dar cred ca este o chestie psihologica, ca nici inainte nu mancam foarte multa mancare normala ci mancam foarte multe prostii.
La mine merge asa aiurea creierasul asta! Atunci cand stiu ca tin o dieta incepe sa imi fie pofta de tot ce nu am voie sa mananc si bineinteles nici eu nu suport restrictiile.
Si cam cat ai slabit intro-o luna?

Poti sa dai un exemplu de meniu(si cantitatile) dintr-o zi oarecare?

DianaN 01 mar 2011 18:10:11
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Din cel facut de mine sau de nutritionist?

DianaN 01 mar 2011 18:11:54
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Draga jurnalule,

Mi se pare cea mai buna inventie calculatorul de calorii si meniul de la foc incoace!
E super sa vad pe ce mi se duc cele mai multe calorii si sa stiu de ce alimente sa stau foarte departe. De exemplu am aflat din meniul de azi ca trebuie sa stau departe departe de macaroane!

eliza david 01 mar 2011 23:21:51
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de DianaN (Post 550736)
Draga jurnalule,

Mi se pare cea mai buna inventie calculatorul de calorii si meniul de la foc incoace!
E super sa vad pe ce mi se duc cele mai multe calorii si sa stiu de ce alimente sa stau foarte departe. De exemplu am aflat din meniul de azi ca trebuie sa stau departe departe de macaroane!
Buna Diana, poti sa iti faci meniul de dimineata pt toata ziua. Asa poti vedea daca ceea ce
vrei sa mananci e ok sau daca vreunul din alimente trebuie inlocuit. Pana te obisnuiesti, ca dupa un timp o sa le cam sti :D
Iti doresc mult succes in lupta cu kg! >:D<

DrIulia2010 01 mar 2011 23:33:33
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de DianaN (Post 550731)
Din cel facut de mine sau de nutritionist?

Ambele meniuri.:)

DianaN 02 mar 2011 13:24:02
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de eliza david (Post 551273)
Buna Diana, poti sa iti faci meniul de dimineata pt toata ziua. Asa poti vedea daca ceea ce
vrei sa mananci e ok sau daca vreunul din alimente trebuie inlocuit. Pana te obisnuiesti, ca dupa un timp o sa le cam sti :D
Iti doresc mult succes in lupta cu kg! >:D<
Multumesc pentru sfat Eliza!

DianaN 02 mar 2011 13:35:28
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010 (Post 551294)



Ambele meniuri.:)
Pai ce am mancat eu ieri de exemplu poti gasi in meniul meu de pe acest forum (cam multusor stiu, dar incerc sa reduc cantitatile, sa scot unele alimente si sa renunt la dulciuri-partea cea mai grea :) )
Ce am primit de la nutritionist pt o zi:
Varianta 1

Micul dejun: 300 calorii
g

 - fulgi de ovaz, secara
40g

 -iaurt 2,8%
200g


Gustare (mijlocul diminetii): 150 calorii


-branza dulce de vaci
50g


-banana
100g


Pranz : 550 calorii


-supa/ciorba
fara


-piure de cartofi
150g

 -pulpe de pui la cuptor (dezosate, fara piele)
100g


-tarta de fructe
50g


Gustare : 150 calorii


-fruct
300g


Cina : 250 calorii


-salata de varza
400g

 -iaurt 2,8%
200g

 - crenvurst de pui
50g

DianaN 02 mar 2011 22:49:14
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
:(((((( Azi am dat iama in dulciuri! Sunt o vaca grasa si pofticioasa.

DrIulia2010 02 mar 2011 23:38:07
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de DianaN (Post 551890)
Pai ce am mancat eu ieri de exemplu poti gasi in meniul meu de pe acest forum (cam multusor stiu, dar incerc sa reduc cantitatile, sa scot unele alimente si sa renunt la dulciuri-partea cea mai grea :) )
Ce am primit de la nutritionist pt o zi:
Varianta 1

Micul dejun: 300 calorii
g

 - fulgi de ovaz, secara
40g

 -iaurt 2,8%
200g


Gustare (mijlocul diminetii): 150 calorii


-branza dulce de vaci
50g


-banana
100g


Pranz : 550 calorii


-supa/ciorba
fara


-piure de cartofi
150g

 -pulpe de pui la cuptor (dezosate, fara piele)
100g


-tarta de fructe
50g


Gustare : 150 calorii


-fruct
300g


Cina : 250 calorii


-salata de varza
400g

 -iaurt 2,8%
200g

 - crenvurst de pui
50g

Poti sa ne spui la ce medic ai fost?:)

Sand 03 mar 2011 01:57:14
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de DianaN (Post 552785)
:(((((( Azi am dat iama in dulciuri! Sunt o vaca grasa si pofticioasa.
Daca ai avea un copil supraponderal si l-ai ajuta cu dragoste sa slabeasca, asa ai vorbi cu el? "Porcule pofticios!!!" Ma indoiesc. E nevoie de putina consideratie din partea ta pentru persoana ta, pentru sinele tau ca sa te ajuti pe tine insati la slabit. E unproces care trebuie dus cu dragoste si intelegere si nu sa-ti dai in cap. Mult succes!

DianaN 03 mar 2011 22:35:43
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de Sand (Post 552919)
Daca ai avea un copil supraponderal si l-ai ajuta cu dragoste sa slabeasca, asa ai vorbi cu el? "Porcule pofticios!!!" Ma indoiesc. E nevoie de putina consideratie din partea ta pentru persoana ta, pentru sinele tau ca sa te ajuti pe tine insati la slabit. E unproces care trebuie dus cu dragoste si intelegere si nu sa-ti dai in cap. Mult succes!
Sa sti ca ai dreptate Sand, nu i-as spune asa ceva nimanui. Imi era ciuda pe mine ca nu am putut sa rezist tentatie, si cred ca pana voi termina tot ce am dulce pe acasa (doamne ajuta ca nu mai am mare lucru) nu o sa ma pot abtine.
Multumesc mult pentru sfat, se prea poate ca aceasta sa fie abordarea corecta fata de mine insumi si nu una ca cea de sus.

Slabuta 08 nov 2011 13:35:21
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Jurnal activat :)
Bine ai revenit.

DianaN 08 nov 2011 16:16:20
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de Slabuta (Post 839317)
Jurnal activat :)
Bine ai revenit.

Multumesc mult!

De data asta trebuie sa fie cu succes!

DianaN 08 nov 2011 16:18:11
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Imi poate dat cineva un sfat???
Desi am mancat tot ce mi-am propus pana la ora asta inclusiv am baut si sucul propus pentru gustarea de la 17, imi este foarte FOAME! Ma gandesc doar la mancare, la multa ciocolata sau multa paine cu ceva! Un sfat va rog, pana reusesc sa trec peste asta!

Multumesc mult

vera37 08 nov 2011 16:23:33
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de DianaN (Post 839560)
Imi poate dat cineva un sfat???
Desi am mancat tot ce mi-am propus pana la ora asta inclusiv am baut si sucul propus pentru gustarea de la 17, imi este foarte FOAME! Ma gandesc doar la mancare, la multa ciocolata sau multa paine cu ceva! Un sfat va rog, pana reusesc sa trec peste asta!

Multumesc mult
buna diana! baga apa multa sau un ceai si nu te mai gandi la foame pana la cina :):)
bafta multa

DianaN 08 nov 2011 16:34:13
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de vera37 (Post 839564)

buna diana! baga apa multa sau un ceai si nu te mai gandi la foame pana la cina :):)
bafta multa

Multumesc Vera pentru sfat,

O sa incerc cu apa....ca nu am energie sa imi fac un ceai.
Nu stiu de ce dar de fiecare data cand reduc portia de mancare sau mananc sanatos corpul meu reactioneaza foarte urat....sper sa trec si peste zilelea astea (vreo 3,4)....

IuliaMP 08 nov 2011 16:40:26
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de DianaN (Post 839578)
Multumesc Vera pentru sfat,

O sa incerc cu apa....ca nu am energie sa imi fac un ceai.
Nu stiu de ce dar de fiecare data cand reduc portia de mancare sau mananc sanatos corpul meu reactioneaza foarte urat....sper sa trec si peste zilelea astea (vreo 3,4)....
In cateva zile o sa scapi de senzatia asta, daca te tii serios de dieta!
E destul de important sa iti faci si un set complet de analize inainte de a incepe dieta/sau de a o continua, ca poate sunt ceva probleme si atunci altfel trebuie abordata dieta.
Succes!

Tzontz 08 nov 2011 16:46:52
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de DianaN (Post 839560)
Imi poate dat cineva un sfat???
Desi am mancat tot ce mi-am propus pana la ora asta inclusiv am baut si sucul propus pentru gustarea de la 17, imi este foarte FOAME! Ma gandesc doar la mancare, la multa ciocolata sau multa paine cu ceva! Un sfat va rog, pana reusesc sa trec peste asta!

Multumesc mult
Draga mea, pai ce faci tu cu caloriile alea? Este si normal sa- ti fie foame. Nu rezolvi nimic asa reducand drastic caloriile. Singurul lucru pe care-l vei face este sa te infometezi si sa-ti blochezi corpul. Crezi ca degeaba iti scrie acolo in dreapta ca ai nevoie de 1500 (parca) de calorii? Eu stiu ca tu vrei sa slabesti repede dar vei obtine exact contrariul. Cateva zile vei da jos (asta daca nu cedezi si rupi frigiderul) dupa care corpul tau va intra pe avarie si-si va reduce drastic functiile, metabolismul va incetini uimitor dupa care ZERO slabire. Ce-ai rezolvat? Nimic, va trebui sa o iei nu de la zero, de la minus sa repari ce-ai facut acum.



DianaN 08 nov 2011 16:53:13
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de IuliaMP (Post 839583)
In cateva zile o sa scapi de senzatia asta, daca te tii serios de dieta!
E destul de important sa iti faci si un set complet de analize inainte de a incepe dieta/sau de a o continua, ca poate sunt ceva probleme si atunci altfel trebuie abordata dieta.
Succes!
O sa imi fac analize hormonale in ianuarie deoarece am ovare micropolichistice si probleme cu menstruatia. In rest am facut analize anul trecut ca am fost insarcinata si mi-au iesit ok, inafara de faptul ca am anemie.
Sper sa nu fie probleme hormonale prea serioase pentru ca astea sunt mai greu de combatut.

vera37 08 nov 2011 16:54:09
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
diana, painea nu la cina, o mananci maxim pana-n pranz si urca imediat caloriile, ca ti-a explicat clar tzontz ce se intampla
asta e infometare

barbuta 08 nov 2011 16:56:14
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
buna diana sa iti faci analizele si eu am probleme mari cu menstruatia imi intirzie si 3 luni eu iau duphaston

DianaN 08 nov 2011 16:56:17
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
 
Citat:
Anterior postat de Tzontz (Post 839590)
Draga mea, pai ce faci tu cu caloriile alea? Este si normal sa- ti fie foame. Nu rezolvi nimic asa reducand drastic caloriile. Singurul lucru pe care-l vei face este sa te infometezi si sa-ti blochezi corpul. Crezi ca degeaba iti scrie acolo in dreapta ca ai nevoie de 1500 (parca) de calorii? Eu stiu ca tu vrei sa slabesti repede dar vei obtine exact contrariul. Cateva zile vei da jos (asta daca nu cedezi si rupi frigiderul) dupa care corpul tau va intra pe avarie si-si va reduce drastic functiile, metabolismul va incetini uimitor dupa care ZERO slabire. Ce-ai rezolvat? Nimic, va trebui sa o iei nu de la zero, de la minus sa repari ce-ai facut acum.

Ceau,

Stiu ca ai dreptate, multumesc ca m-ai tras de urechi. Maine o sa imi cresc numarul de calorii in prima parte a zilei, si sper sa scap de senzatia de foame si de ameteala.

Multu


Ora este GMT +2. Ora este acum 17:44:55.
Pagina 1 din 3 1 23
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO